Claes- Frederic Antonsson

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping
4:26 min/km Joggpers
91 st Aktiviteter i år
616 km Löpt i år
123 h Tränat i år

Klubb: Ik Wilske.

Målsättning:

Kunna springa motionslopp, simma Open Water lopp.

Springer på Wilsketider på Mösseberg. Mån 18.00 och Lördagar 09.30 och med Faik Onsdagar 18.00 från Motionscentralen i Falköping. Häng på!

Medlem sedan 18 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Lila@10,1 km • 5:41 m/km
Lila@10,1 km • 5:41 m/km
Lila baklänges i behagligt tempo. Magnus, Kai, Sanin och Mackan var med.
30
31
31
1
Pankasjön16,7 km • 6:57 m/km
Pankasjön16,7 km • 6:57 m/km
Intervaller runt pankasjön 10st 660m. Avsluta med en lugn Burma. Kai, Mackan, Sa...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
26,8 km
Total tid:
2:53:00
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00