Daniel

Daniel

1976 • Målsryd

Daniel

Född 1976, bor i Målsryd har tränat 108 timmar 54 minuter hittills i år.

Klubb: SOK Knallen.

Målsättning:

Springa långt
Vinna en brödrost!

Pers:
5km 18,23
10km 38,19 (Alingsås 2015)
21,1km 1,29,03 (Varvet 2015)
42,2km 3,04:53 (Växjö 2015)
LL 2.13.23 (2015)

Ultra:
6-timmar 72637 meter (Borås 2015)
100 km 9:18:31 (SM 2016)

Medlem sedan 3 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
3
3
v. 14
Löpning:
62,7 km
Cykel:
22,4 km
Styrka:
30:00
Total tid:
7:34:56
Vecka 15
10
10
11
11
14
Varvetmilen Trollhättan - Trollhättan10,0 km • 38:48
Varvetmilen Trollhättan - Trollhättan10,0 km • 38:48
3:53 m/km
Första milloppet på 4 år :) Som alla vet så är 39min skamgränsen och den besegra...
14
v. 15
Löpning:
40,7 km
Cykel:
18,6 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
6:17:57
Vecka 16
15
15
18
18
19
Förmiddagspass20,1 km • 5:18 m/km
Förmiddagspass20,1 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Distans48,7 km • 9,17 km/h
Distans48,7 km • 9,17 km/h
sjuhäradsleden Hindå - Borås Lugnt och fint med många stopp
20
21
21
v. 16
Löpning:
49,0 km
Cykel:
62,3 km
Styrka:
30:00
Total tid:
11:45:15
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Total tid:
0:00