Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Daniel

Daniel

1976 • Målsryd

Daniel

1976 • Målsryd
Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 15 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 17 h

Klubb: SOK Knallen

Målsättning:

Springa långt
Vinna en brödrost!

Pers:
5km 18,23
10km 38,19 (Alingsås 2015)
21,1km 1,27,40 (Varvet 2019)
42,2km 3,04:53 (Växjö 2015)
LL 2.13.23 (2015)

Ultra:
6-timmar 73560 meter (Borås 2019)
100 km 9:18:31 (SM 2016)

Medlem sedan 3 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
Förmiddagspass11,5 km • 5:23 m/km
Förmiddagspass11,5 km • 5:23 m/km
Kunde likaväl haft skridskor på mig... isigt och jävligt.
29
1
1
v. 53
Löpning:
5:13/km
3:31:48
40,7 km
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:48
40,7 km
Vecka 1
v. 1
Löpning:
5:20/km
3:50:55
43,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:50:55
43,3 km
Vecka 2
11
11
12
Lunchpass6,9 km • 4:45 m/km
Lunchpass6,9 km • 4:45 m/km
Premiär på skidor för denna säsongen
12
13
13
15
15
17
17
v. 2
Löpning:
5:10/km
1:28:28
17,2 km
Skidor:
5:02/km
2:50:50
34,0 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:49:18
51,1 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km