Nils Rydström

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Nils Rydström

Född 1968, bor i Alvesta har tränat 299 timmar 13 minuter hittills i år.

Tycker om att träna på motionsnivå.

Medlem sedan 16 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Löpning på gymmatta3,0 km • 7:32 m/km
Löpning på gymmatta3,0 km • 7:32 m/km
Rätt så segt men bra att vara igång så smått igen.
Hela kroppen35:08
Hela kroppen35:08
Lätta vikter, kändes okej.
28
29
29
30
30
31
Löpning på gymmatta3,1 km • 6:44 m/km
Löpning på gymmatta3,1 km • 6:44 m/km
Kändes okej, pulsen fortfarande högre än vanligt.
Hela kroppen.41:43
Hela kroppen.41:43
Lätt belastning, kändes okej.
31
1
1
2
Distans Växjö, inkl lite gång.8,9 km • 5:18 m/km
Distans Växjö, inkl lite gång.8,9 km • 5:18 m/km
Ett pass löpning. Det första utomhus på nästan 2 veckor. Jag är inte helt återst...
2
v. 44
Löpning:
20,1 km
Styrka:
1:31:41
Total tid:
3:37:14
Vecka 45
5
Distans östra Alvesta 7,6 km • 4:46 m/km
Distans östra Alvesta 7,6 km • 4:46 m/km
Blev en tung runda, relativt lågt tempo men hög puls och rätt ansträngt. Det kän...
5
7
Distans SV Alvesta.8,7 km • 4:40 m/km
Distans SV Alvesta.8,7 km • 4:40 m/km
Känslan under inledningen av dagens pass var att det började gå mot mer normal p...
7
8
8
9
Distans Växjö.11,6 km • 4:58 m/km
Distans Växjö.11,6 km • 4:58 m/km
Okej känsla på morronen. Men efter någon kilometer på dagens runda så blev pulse...
9
v. 45
Löpning:
45,8 km
Styrka:
1:36:33
Total tid:
5:42:20
Vecka 46
11
Hela kroppen.49:19
Hela kroppen.49:19
Kändes okej i kroppen, pulsen något hög.
11
12
Distans V:a Alvesta 10,3 km • 4:28 m/km
Distans V:a Alvesta 10,3 km • 4:28 m/km
På kvällen blev det löpning i mörkret. Blev västra sidan av Alvesta, rätt flackt...
12
14
Distans Ö Alvesta + Spånen10,0 km • 4:38 m/km
Distans Ö Alvesta + Spånen10,0 km • 4:38 m/km
Det kändes bra i benen under löpningen men pulsen är fortsatt hög jämfört med in...
14
16
Distans Växjö.15,4 km • 4:48 m/km
Distans Växjö.15,4 km • 4:48 m/km
Blev 15km idag, det första lite längre passet på 5 veckor. Pulsen var fortsatt l...
16
v. 46
Löpning:
53,2 km
Styrka:
1:43:42
Total tid:
6:27:20
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00