Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Anton Svärd

Anton Svärd

1978 • Västra Frölunda

Anton Svärd

1978 • Västra Frölunda
Joggpers
Joggpers 3:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 190 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Mål för 2020:
Halvmaraton under 1.30
Maraton under 3.10
Över 70 km på 6h
Distansrekord på backyard
Testa 12h eller 24h

Personbästa
Milen: 39.17 (2020)
Halvmaraton: 1.34.26 (2012)
Maraton: 3.13.12 (2019)
Vansbrosimningen: 38.45 (2009)
6-timmars: 67,4 km (2019)
Längsta distans: 140 km (2019)

Medlem sedan 13 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
4
4
5
Löpning 2021-01-0516,1 km • 5:06 m/km
Löpning 2021-01-0516,1 km • 5:06 m/km
8x3 min @4.00-4.05 vila 1 min 5x45 sek @ 3.20-3.25 vila 1 min
5
7
7
8
8
10
10
v. 1
Löpning:
5:02/km
3:25:23
40,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:23
40,7 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km