Mats Boman

Mats Boman

1967 • Halmstad

Mats Boman

Född 1967, bor i Halmstad har tränat 188 timmar 54 minuter hittills i år.

Medlem sedan 25 februari 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
SIF-intervaller9,0 km • 5:00 m/km
SIF-intervaller9,0 km • 5:00 m/km
Blandade intervaller på Mickedala. Bl.a 4 x 1000m.
29
30
Bodypump1:00:00
Bodypump1:00:00
30
31
31
2
Mysrunda från Friskis20,6 km • 5:23 m/km
Mysrunda från Friskis20,6 km • 5:23 m/km
Trevlig snackerunda med glada gubbar
2
3
3
v. 44
Löpning:
47,6 km
Grupp:
2:00:00
Total tid:
5:57:32
Vecka 45
5
5
7
7
8
Cross Mix1:00:00
Cross Mix1:00:00
8
10
10
v. 45
Löpning:
29,3 km
Grupp:
2:00:00
Total tid:
4:15:33
Vecka 46
12
Spin Styrka på TK1:00:00
Spin Styrka på TK1:00:00
Pass med 25 min Spinning + 25 min funktionell styrketräning.
12
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
28,2 km
Grupp:
2:00:00
Total tid:
4:15:40
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00