Helena

Helena

1976 • Borås

Helena

1976 • Borås
Joggpers
Joggpers 6:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 41 km
Tränat i år
Tränat i år 4 h

Glad löparamatör, vill gärna komma igång, målet är 2-3 pass i veckan.

Målsättning:

Kort sikt (1-3 mån): 2-3 pass i veckan, få in vanan
Lite längre sikt (efter 3-6 mån): Lägga till något kvalitetspass eller styrketräning

Medlem sedan 10 augusti 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Rya åsar 4,3 km • 6:47 m/km17
17
Rya åsar 4,3 km • 6:47 m/km
Så nu har jag äntligen kommit igång igen. Härligt stämning att springa i dimma ...
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:47/km
29:26
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
29:26
4,3 km
Vecka 45
2
Löpning 2020-11-024,2 km • 6:46 m/km15
15
Löpning 2020-11-024,2 km • 6:46 m/km
Blåsigt idag och det fick bli en runda runt Hestra idag, ordentlig motvind på ...
2
3
3
4
Hestra runt 2,5 km • 6:13 m/km15
15
Hestra runt 2,5 km • 6:13 m/km
En kort sväng, benen var trötta och så var även klockan (urladdad).
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
6:34/km
44:03
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
44:03
6,7 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Hestra - Rya åsar4,6 km • 7:39 m/km
Hestra - Rya åsar4,6 km • 7:39 m/km
Lite segt idag men belöningen var att se soluppgången vid Ryssbyklint.
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
7:39/km
35:00
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
35:00
4,6 km
Vecka 48
23
Hestra-Ryssbyvägen5,0 km • 6:34 m/km14
14
Hestra-Ryssbyvägen5,0 km • 6:34 m/km
Så nöjd med ett 5K-pass. Lite strul med Stravaimporten...så det fick bli ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
6:34/km
32:58
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
32:58
5,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km