Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Martin Lingvall

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Martin Lingvall

1977 • Landvetter
Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 6 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 4 h

Sysslade med orientering, friidrott och skidor när jag var yngre men slutade helt när jag började plugga efter gymnasiet.
Började träna regelbundet igen i slutet av juli 2009 efter att ha anmält mig till Midnattsloppet i Göteborg. Fortsatte träna efter det och nu skulle det kännas konstigt att inte springa...

Målsättning:

Att regelbundet ta mig ut och springa och fortsätta tycka det är kul. Förhoppningsvis kunna fortsätta ligga på en träningsnivå på ca 100 km per månad men med en dotter som föddes i maj 2016 och en son född november 2018 är det svårt att finna tid och tillräcklig motivation för att springa så mycket som jag egentligen skulle vilja. Siktar på att springa minst ett ultralopp per år.

Medlem sedan 23 juli 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
4x1500m halvsnabbt12,1 km • 5:12 m/km
4x1500m halvsnabbt12,1 km • 5:12 m/km
Glömde trycka på klockan eftervförsta men enligt Strava-segmentet var det bara ...
29
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 53
Löpning:
5:26/km
1:37:39
18,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:39
18,0 km
Vecka 1
4
4
5
5
6
6
7
Löpning 2021-01-078,2 km • 5:08 m/km
Löpning 2021-01-078,2 km • 5:08 m/km
Säsongens första snölöpning. Snabbt och skönt!
7
8
8
9
9
10
Löpning 2021-01-1015,1 km • 5:46 m/km
Löpning 2021-01-1015,1 km • 5:46 m/km
Lugnt i uppförsbackarna och på stigarna men annars bra fart mestadels.
10
v. 1
Löpning:
5:33/km
2:09:15
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:15
23,3 km
Vecka 2
11
11
13
13
14
14
15
10x300m5,6 km • 5:12 m/km
10x300m5,6 km • 5:12 m/km
Lite för tuff vila i början så pulsen inte gick ner. Saktade ner lite och då ...
15
16
16
17
Rörlighetsträning med familjen19:30
Rörlighetsträning med familjen19:30
Barnen ledsnade efter en liten stund men de kom tillbaka när vi satte på ”gympa ...
17
v. 2
Löpning:
5:14/km
57:21
11,0 km
Grupp:
 
19:30
 
Totalt:Total tid:
 
1:16:51
11,0 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km