Jonas Wincent

Jonas Wincent

1970 • Sala

Jonas Wincent

Född 1970, bor i Sala har tränat 84 timmar 6 minuter hittills i år.

Klubb: IFK Sala.

Målsättning:

2018
Berlin Wall Race 100 miles i augusti är största målet. Att kunna sluta under 24 timmar vore toppen. Resultat 25.04.

Distans och uthållighet går före hastighet. Fast fart vore inte dumt. Mest är jag trots allt mest nöjd över att få många långa pass i naturen.

Personligt (på tävling):
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660
100 miles Berlin mauerweg lauf 25.04

Medlem sedan 2 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Skogstigen runt Järndammen13,6 km • 6:23 m/km
Skogstigen runt Järndammen13,6 km • 6:23 m/km
Lugnt och fint i skogen. Det är väl själva fan att det måste regna?
27
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
33,1 km
Total tid:
3:12:39
Vecka 23
3
Järndammen Milspåret start södra udden9,8 km • 7:11 m/km
Järndammen Milspåret start södra udden9,8 km • 7:11 m/km
Med Marika. Blev lite promenad också. Trött finne, hockey-vm har tagit slut på h...
3
4
4
5
Boda Förbifarten-milen10,0 km • 5:09 m/km
Boda Förbifarten-milen10,0 km • 5:09 m/km
Ett lite snabbare pass en stekhet dag. Tror att värmen tog mig. Släppte av helt ...
5
6
6
7
7
8
Björnfrossa ultramaraton - Kungsberg63,5 km • 9:24:43
Björnfrossa ultramaraton - Kungsberg63,5 km • 9:24:43
8:54 m/km
Hejdlöst brutalt. Massor av höjdmetrar och en grym värme. Det letade sig upp til...
8
9
9
v. 23
Löpning:
83,2 km
Total tid:
11:26:00
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 24
Löpning:
8,3 km
Total tid:
46:08
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Total tid:
0:00