Jonas Wincent

Jonas Wincent

1970 • Sala

Jonas Wincent

Född 1970, bor i Sala har tränat 124 timmar 18 minuter hittills i år.

Klubb: IFK Sala.

Målsättning:

2018
Berlin Wall Race 100 miles i augusti är största målet. Att kunna sluta under 24 timmar vore toppen. Resultat 25.04.

Distans och uthållighet går före hastighet. Fast fart vore inte dumt. Mest är jag trots allt mest nöjd över att få många långa pass i naturen.

Personligt (på tävling):
5000m Lärkan, bana 2010 19:49
10 km Blodomloppet Västerås 2011 42:23
21,1 km Gävle Halvmarathon 2010 1.34:21
42,2 km Sala Silvermarathon 2010 3:32
Halv Ironman 2/90/21, Sala Silverman 2013, 5.06
Långdistans 4/120/30, Bergö triathlon 2014, 8:22
Ironman, 4/180/42, Bergö, Åland 2011, 12.03:58
6 timmars Karlstad 6-timmars inne 2013 62660
100 miles Berlin mauerweg lauf 25.04

Medlem sedan 2 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
31
1
Löpning 2019-08-017,3 km • 5:20 m/km
Löpning 2019-08-017,3 km • 5:20 m/km
Sprang till Boda och vände. Ville röra lite på mig inför lördagens Bergslagslede...
1
2
2
3
Bruksleden Terräng Marathon - Fagersta42,8 km • 5:09:17
Bruksleden Terräng Marathon - Fagersta42,8 km • 5:09:17
7:14 m/km
Klockan pausades. Snodde Tobias Andersers distans. BLTM är jobbigt som 17. Målet...
3
4
4
v. 31
Löpning:
60,0 km
Total tid:
6:41:48
Vecka 33
12
12
14
Fartlek7,6 km • 5:22 m/km
Fartlek7,6 km • 5:22 m/km
Letade backar på elljusspåret. På väg hem körde jag lite fartlek.
14
15
15
16
Sätervallen Sveg13,8 km • 6:34 m/km
Sätervallen Sveg13,8 km • 6:34 m/km
Irrade lite men hittade Sätervallen till slut. Marika och jag joggade i backarna!
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
29,6 km
Total tid:
3:03:26
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
7,9 km
Total tid:
48:39
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00