Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg.
Läs mer här!
Tommy Lindberg
1968 • Luleå
Följer
Följs av
Tommy Lindberg
1968 • Luleå
Joggpers
Joggpers
12:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
26
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
19
h
Medlem sedan 1 april 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
+-0° o Slaskar kl 04.00!! +-0° o Mulet på Em/Kväll!!
+-0° o Slaskar kl 04.00!! +-0° o Mulet på Em/Kväll!!
Snöat o slaskat inatt!!
Motionscykel på kneget!!!
20:00
Motionscykel på kneget!!!
20:00
Motionscykel på kneget!!!
18:00
Motionscykel på kneget!!!
18:00
Orkade inte mera.....puh!!
28
29
-1° o lite snö kl 06.00!! +-0° o Mulet på Em!!
-1° o lite snö kl 06.00!! +-0° o Mulet på Em!!
Bröst o Triceps på kneget!!
35:00
Bröst o Triceps på kneget!!
35:00
Motionscykel på kneget!!!
18:00
Motionscykel på kneget!!!
18:00
Svettigt!!
29
30
-2° o Snöar lite kl07.00!! -4° o Snöar lätt på Em!!
-2° o Snöar lite kl07.00!! -4° o Snöar lätt på Em!!
En runda me Banjo i snöfall!!
6,2 km • 12:45 m/km
En runda me Banjo i snöfall!!
6,2 km • 12:45 m/km
30
31
+-0° o Duggregn kl 08.00!! -1° o Mulet på Em!!
+-0° o Duggregn kl 08.00!! -1° o Mulet på Em!!
Blääää!
Runt Kronan!!
4,0 km • 11:15 m/km
Runt Kronan!!
4,0 km • 11:15 m/km
Rygg o Biceps på kneget!!
35:00
Rygg o Biceps på kneget!!
35:00
13 veckor kvar till Skärtorsdag!!
13 veckor kvar till Skärtorsdag!!
31
1
-1° o Snöar kl 10.00!! -4° o Lätt snö på Kväll!!
-1° o Snöar kl 10.00!! -4° o Lätt snö på Kväll!!
Runt Kronan me Banjo!!
5,4 km • 12:02 m/km
Runt Kronan me Banjo!!
5,4 km • 12:02 m/km
Axlar samt Mage på kneget!!
30:00
Axlar samt Mage på kneget!!
30:00
1
2
-10° o Klart kl 07.00
-10° o Klart kl 07.00
En fin vinterdag!!
En runda me Banjo i sol!!
6,2 km • 12:45 m/km
En runda me Banjo i sol!!
6,2 km • 12:45 m/km
Fint väder!!
2
3
-12° o Strålande Sol kl10.00!! -14° o Klart på EM!!
-12° o Strålande Sol kl10.00!! -14° o Klart på EM!!
En runda me Banjo i sol!!
6,2 km • 12:06 m/km
En runda me Banjo i sol!!
6,2 km • 12:06 m/km
Bröst o Triceps på kneget!!
40:00
Bröst o Triceps på kneget!!
40:00
3
v. 53
Cykel:
-- km/h
56:00
0,0 km
Styrka:
2:20:00
Promenad:
12:15/km
5:43:00
28,0 km
Totalt:
Total tid:
8:59:00
28,0 km
Vecka 1
4
-12° o Klart kl 05.00!! -14° o Soligt på dan/Em!!
-12° o Klart kl 05.00!! -14° o Soligt på dan/Em!!
Rygg o Biceps på kneget!!
30:00
Rygg o Biceps på kneget!!
30:00
Runt Valsverket + lite till!!
3,2 km • 10:00 m/km
Runt Valsverket + lite till!!
3,2 km • 10:00 m/km
4
5
-12° o o Mulet kl 07.00!!
-12° o o Mulet kl 07.00!!
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:06 m/km
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:06 m/km
Axlar samt Mage på kneget!!
30:00
Axlar samt Mage på kneget!!
30:00
5
6
-7° o Mulet kl 08.00!! -5° o Mulet på Em!!
-7° o Mulet kl 08.00!! -5° o Mulet på Em!!
Korvgrillning på Ormberget me kidsen!!!
Korvgrillning på Ormberget me kidsen!!!
6
7
-6° o Mulet kl 07.00! -9° o Mulet på Em!!!
-6° o Mulet kl 07.00! -9° o Mulet på Em!!!
Runt Valsverket + lite till!!
3,2 km • 10:56 m/km
Runt Valsverket + lite till!!
3,2 km • 10:56 m/km
Motionscykel på kneget!!!
22:00
Motionscykel på kneget!!!
22:00
Tungt!!
7
8
-6° o Mulet kl 05.00!! -8° o Mulet på Em!!
-6° o Mulet kl 05.00!! -8° o Mulet på Em!!
Bröst o Triceps på kneget!!
40:00
Bröst o Triceps på kneget!!
40:00
Tungt!!
Runt Valsverket + lite till!!
3,2 km • 10:00 m/km
Runt Valsverket + lite till!!
3,2 km • 10:00 m/km
8
9
-5° o Snöat på inatt kl 08.00!! -2° o Lite snö på Em!!
-5° o Snöat på inatt kl 08.00!! -2° o Lite snö på Em!!
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:06 m/km
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:06 m/km
Rygg o Biceps på kneget!!!!
35:00
Rygg o Biceps på kneget!!!!
35:00
9
10
Axlar samt Mage på Kneget!!
35:00
Axlar samt Mage på Kneget!!
35:00
Tungt!!
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:35 m/km
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:35 m/km
-6° o Snöat lätt inatt kl 09.00!! -10° o Blåser på EM!!
-6° o Snöat lätt inatt kl 09.00!! -10° o Blåser på EM!!
10
v. 1
Cykel:
-- km/h
22:00
0,0 km
Styrka:
2:50:00
Promenad:
11:36/km
5:27:00
28,2 km
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
8:39:00
28,2 km
Vecka 2
11
-3° o Snöar kl 05.00!! -4° o Snöar o blåst hela dan!!
-3° o Snöar kl 05.00!! -4° o Snöar o blåst hela dan!!
Snöat ordentligt inatt ... o mer kommer under dagen!!
Motionscykel på kneget!!!
18:00
Motionscykel på kneget!!!
18:00
11
12
-10° o Blåst o Snö kl 06.00!! -14° Samma skit på Em!!
-10° o Blåst o Snö kl 06.00!! -14° Samma skit på Em!!
Huvva va grisväder!
Bröst o Triceps på kneget!!
40:00
Bröst o Triceps på kneget!!
40:00
12
13
Hulkrummet stängdes idag pga. Coronasmitta!! ???
Hulkrummet stängdes idag pga. Coronasmitta!! ???
-19° o Blåst kl 05.00!! Wtf? -25° o Kallt som ... på Em/Kväll!!
-19° o Blåst kl 05.00!! Wtf? -25° o Kallt som ... på Em/Kväll!!
Kalllt som faaaaaaan!!
Rygg o Biceps på kneget!!
40:00
Rygg o Biceps på kneget!!
40:00
13
14
-28,3° kl 05.00!! -24° på EM/Kväll!!
-28,3° kl 05.00!! -24° på EM/Kväll!!
Kallt? Joo så det räcker!!!!!!!!
Runt Valsverket + lite till!!
5,0 km • 9:00 m/km
Runt Valsverket + lite till!!
5,0 km • 9:00 m/km
Axlar på Kneget!!
20:00
Axlar på Kneget!!
20:00
11 veckor till Skärtorsdagen!! 95,8kg!!
11 veckor till Skärtorsdagen!! 95,8kg!!
14
15
-21° o Klart kl05.00!! -7° o Mulet på Em!!
-21° o Klart kl05.00!! -7° o Mulet på Em!!
Varmt idag :)
Runt Valsverket + lite till!!
4,0 km • 8:45 m/km
Runt Valsverket + lite till!!
4,0 km • 8:45 m/km
15
16
-8° o Klart kl 08.00!! -11° o Sol på Dan/Em!!
-8° o Klart kl 08.00!! -11° o Sol på Dan/Em!!
Mycke folk på Isbanan!!
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:15 m/km
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:15 m/km
16
17
-13° o Sol kl 09.00!!!
-13° o Sol kl 09.00!!!
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:06 m/km
En runda me Banjo!!
6,2 km • 12:06 m/km
17
v. 2
Cykel:
-- km/h
18:00
0,0 km
Styrka:
1:40:00
Promenad:
10:48/km
3:51:00
21,4 km
Totalt:
Total tid:
5:49:00
21,4 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
9 veckor till Skärtorsdagen!!
9 veckor till Skärtorsdagen!!
28
29
29
30
På CG:s me älsklingen kl 18.00 då!!
På CG:s me älsklingen kl 18.00 då!!
30
31
31
v. 4
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km