Emil Holmgren

Emil Holmgren

1985 • Halmstad

Emil Holmgren

1985 • Halmstad
Joggpers
Joggpers 3:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 159 st
Löpt i år
Löpt i år 1575 km
Tränat i år
Tränat i år 153 h

Målsättning:

Bli mitt bästa jag

Medlem sedan 9 januari 20:19

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
DM 5k 5,0 km • 18:20
DM 5k 5,0 km • 18:20
3:40 m/km
Som vanligt går det för fort första km (3:24) och sedan lite tapp i tid på ...
2
4
4
5
Långpass24,6 km • 4:46 m/km
Långpass24,6 km • 4:46 m/km
Hängde med Per en bit på hans VR Sthlm marathon. Tappade helt energin vid 21k.
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:39/km
2:40:50
34,6 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:50
34,6 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Styrka30:00
Styrka30:00
Plankserier, armhävningar, övrig rygg och bålövningar
12
13
13
v. 37
Löpning:
4:46/km
1:21:09
17,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:51:09
17,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km