Alice Simu

Alice Simu

2003 • Skellefteå

Alice Simu

2003 • Skellefteå
Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 375 st
Löpt i år
Löpt i år 2302 km
Tränat i år
Tränat i år 296 h

Medlem sedan 17 juli 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
2
3
Intervaller 8,8 km • 7:52 m/km
Intervaller 8,8 km • 7:52 m/km
3x 500-300-200 med 2 min vila och 3 min setvila +300-200. Upp och nerjogg.
3
4
Falcon trail22,9 km • 6:13 m/km
Falcon trail22,9 km • 6:13 m/km
Försökte hitta runt den nya falcon trail. Sprang typ hela men sprang fel på 2 ...
4
5
5
v. 27
Löpning:
68,5 km
Styrka:
59:26
Total tid:
8:05:21
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Total tid:
0:00
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00