Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Isak Olsson

Isak Olsson

2002 • Olofström

Isak Olsson

2002 • Olofström
Joggpers
Joggpers 3:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 13 st
Löpt i år
Löpt i år 72 km
Tränat i år
Tränat i år 10 h

Klubb: OK Orion

Orienterare

Medlem sedan 4 maj 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
Bruten backdistans5,5 km • 6:34 m/km12
12
Bruten backdistans5,5 km • 6:34 m/km
Hade verkligen ingen känsla alls för att träna idag.
29
30
Distans12,3 km • 5:18 m/km13
13
Distans12,3 km • 5:18 m/km
Kändes okej överlag. Riktigt tungt att springa på väg men när jag väl nådde ...
30
1
1
2
Jogg9,4 km • 7:39 m/km10
10
Jogg9,4 km • 7:39 m/km
Utflykt för att kolla på nåt ruckel i skogen. Hade dobbskor trots att det var ...
2
3
Långpass24,1 km • 4:30 m/km16
16
Långpass24,1 km • 4:30 m/km
Kändes ganska bra. Första 10 var lite sega, kändes som om jag inte kunde ...
3
v. 53
Löpning:
5:16/km
6:12:05
70,7 km
Annat:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:22:05
70,7 km
Vecka 1
4
Rehab10:006
6
Rehab10:00
Lutar nog åt att jag kommer behöva ta ett litet löpuppehåll
4
5
5
7
7
8
Längd15,6 km • 6:08 m/km13
13
Längd15,6 km • 6:08 m/km
Nej, jag tycker fortfarande inte att längdskidåkning är något vidare. Tänkte på ...
8
9
9
10
En löptur12,1 km • 4:47 m/km14
14
En löptur12,1 km • 4:47 m/km
Ville ut och springa i måttlig fart för att inte riktigt glömma hur man gör. ...
10
v. 1
Löpning:
4:47/km
58:03
12,1 km
Skidor:
6:08/km
1:35:25
15,6 km
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:28
27,7 km
Vecka 2
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Medel6,6 km • 6:40 m/km14
14
Medel6,6 km • 6:40 m/km
Kändes väl okej, någon vidare känsla är inte förväntad när jag inte kan hålla ...
16
17
OL8,7 km • 6:56 m/km13
13
OL8,7 km • 6:56 m/km
En mellanmjölkkarta, enkel om man hänger med. Vilket jag inte alltid gjorde och ...
17
v. 2
Löpning:
6:49/km
1:44:03
15,3 km
Annat:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:54:03
15,3 km
Vecka 3
18
Styrka & rörlighet54:3813
13
Styrka & rörlighet54:38
Kändes bra. Genomförde godtyckligt med övningar effektivt och kroppen var ...
En löptur5,0 km • 5:22 m/km12
12
En löptur5,0 km • 5:22 m/km
Kändes väl okej. Hög puls efter styrkan, kanske berodde på skorna som krävde ...
18
19
19
20
20
21
Medel6,4 km • 5:54 m/km15
15
Medel6,4 km • 5:54 m/km
Kändes okej, precis som väntat när jag inte kan komma igång med löpningen ...
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
5:40/km
1:04:39
11,4 km
Styrka:
 
54:38
 
Totalt:Total tid:
 
1:59:17
11,4 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km