Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Ulf Vuorenmaa

Ulf Vuorenmaa

1967 • Sollebrunn

Ulf Vuorenmaa

1967 • Sollebrunn
Joggpers
Joggpers 5:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 10 h

Klubb: Magra IS

Medlem sedan 30 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Spinning35:04
Spinning35:04
Importerat från Polar
BodyPump1:01:18
BodyPump1:01:18
Importerat från Polar
28
29
29
30
Längdskidor12,9 km • 5:53 m/km
Längdskidor12,9 km • 5:53 m/km
Första passet på snö, Ljusnedal med Therese och Anneli.
30
31
Längdskidor21,1 km • 6:14 m/km
Längdskidor21,1 km • 6:14 m/km
Ljusnedal, idag fanns det lite mera spår, lite lingonris o ljung men skapligt, ...
31
1
1
2
Längdskidor25,1 km • 5:56 m/km
Längdskidor25,1 km • 5:56 m/km
Ljusnedal med Therese, körde nog 12 km på skatebädd, lite jobbigt utan spår.
2
3
Längdskidor5,2 km • 7:15 m/km
Längdskidor5,2 km • 7:15 m/km
Körde i Fjällnäs idag, det var -22 i Ljusnedal, här uppe var det nog bara -17, ...
3
v. 53
Cykel:
-- km/h
35:04
0,0 km
Skidor:
6:08/km
6:34:09
64,3 km
Grupp:
 
1:01:18
 
Totalt:Total tid:
 
8:10:31
64,3 km
Vecka 1
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
11
Spinning35:21
Spinning35:21
Importerat från Polar
BodyPump1:08:05
BodyPump1:08:05
Importerat från Polar
11
12
12
13
13
14
Spinning43:52
Spinning43:52
Importerat från Polar
Tabata55:12
Tabata55:12
Importerat från Polar
14
15
BodyPump57:24
BodyPump57:24
Importerat från Polar
15
16
16
17
17
v. 2
Cykel:
-- km/h
1:19:13
0,0 km
Styrka:
 
55:12
 
Grupp:
 
2:05:29
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:54
0,0 km
Vecka 3
18
Kvällspass58:37
Kvällspass58:37
Importerat från Polar
18
19
19
20
20
21
Spinning44:28
Spinning44:28
Importerat från Polar
Tabata54:12
Tabata54:12
Importerat från Polar
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
--/km
1:34:24
0,0 km
Cykel:
-- km/h
44:28
0,0 km
Styrka:
 
54:12
 
Totalt:Total tid:
 
3:13:04
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km