David Skyfall

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

David Skyfall

1980 • Mölnlycke
Joggpers
Joggpers 3:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 285 st
Löpt i år
Löpt i år 3656 km
Tränat i år
Tränat i år 319 h

Började springa hösten 2017 pga att jag kände mig trött och hade dåligt med energi.

Resultat:
Varvetmilen Göteborg 2018: 46:50
Varvetmilen Göteborg 2019: 39:40
Göteborgsvarvet 2019: 1:32:15
Stafesten Göteborg 2019: 18:54
Varvetmilen Mölndal 2019: 38:57
Göteborg Marathon 2019: 3:10:45
Sylvesterloppet 2019: 38:12

Målsättning:

Målsättning 2020:
Milen under 35
Delta i ett ultra eller bergslopp.

Målsättning 2019:
Milen under 38min
Maraton under 3:10
Springa 365 mil under 2019

Långsiktiga mål:
Milen under 35min
Halvmara under 1:20
Maraton under 3h

Medlem sedan 29 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 46
11
11
13
Kvällspass5,3 km • 5:16 m/km
Kvällspass5,3 km • 5:16 m/km
Avbröt, riktigt dålig känsla och för tätt inpå middagen.
13
v. 46
Löpning:
5:05/km
8:06:35
95,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:06:35
95,8 km
Vecka 47
v. 47
Löpning:
5:09/km
8:35:22
100,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:35:22
100,2 km
Vecka 48
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
4:58/km
3:34:58
43,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:58
43,3 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km