Jonathan Flod

Jonathan Flod

1987 • Göteborg

Jonathan Flod

Född 1987, bor i Göteborg har tränat 363 timmar 0 minuter hittills i år.

Klubb: Triathlon Väst. Personlig sida/blogg: http://www.TriToSmile.se

Luck is the last dying wish of those who wanna believe that winning can happen by accident, sweat on the other hand is for those who know it's choice.

Målsättning:

Glad amatör som fått smak för uthållighetsidrott. Följ resan på TriToSmile.se

Medlem sedan 27 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 19
v. 19
Löpning:
86,5 km
Cykel:
201,7 km
Simning:
12,2 km
Styrka:
35:02
Total tid:
18:29:59
Vecka 20
13
Cykel 2019-05-1349,1 km • 33,16 km/h
Cykel 2019-05-1349,1 km • 33,16 km/h
Testade tempocykeln utomhus och tog ett varv till Kungälv och runt Hisingen.
13
17
Simning 2019-05-172,6 km • 1:56 m/100m
Simning 2019-05-172,6 km • 1:56 m/100m
Insim, teknik, fokus på catch och att minimera motstånd. Bättre känsla än gårdagen.
Löpning 2019-05-173,6 km • 6:17 m/km
Löpning 2019-05-173,6 km • 6:17 m/km
Liten lunchjogg med stegringslopp tillsammans med Josefine och Alfred
17
18
Löpning 2019-05-1821,0 km • 3:36 m/km
Löpning 2019-05-1821,0 km • 3:36 m/km
Göteborgsvarvet 2019 Efter lite bollande med Björn kom vi fram till att det skul...
Löpning 2019-05-188,1 km • 4:25 m/km
Löpning 2019-05-188,1 km • 4:25 m/km
Extra skarv efter Göteborgsvarvet för att få ihop lite mer distans. Kändes bra!
18
19
Cykel 2019-05-19152,4 km • 34,87 km/h
Cykel 2019-05-19152,4 km • 34,87 km/h
Trollhättan t/r med 5x15' @ ~265W Riktigt bra pang i benen!
19
v. 20
Löpning:
70,3 km
Cykel:
201,5 km
Simning:
13,1 km
Styrka:
31:11
Total tid:
17:16:19
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00