Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
-AT-

-AT-

1971 • Sölvesborg

-AT-

1971 • Sölvesborg
Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 53 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Medlem sedan 26 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Yoga23:55
Yoga23:55
Morgonyoga innan möten för brexitkoordinering
Löpning 2020-12-285,7 km • 6:25 m/km
Löpning 2020-12-285,7 km • 6:25 m/km
#21/50 Grått, grey, gris,... Så pass att gatlyktorna tänds mitt på dagen. Regn, ...
28
29
Löpning 2020-12-295,9 km • 5:49 m/km
Löpning 2020-12-295,9 km • 5:49 m/km
#22/50 Väntade i förhoppning om uppehåll men fick ge mig. Trots rosa himmel i ...
29
30
Yoga 25:41
Yoga 25:41
Lugnt på mattan innan några timmars jobb på den här sk semestern ...
Löpning 2020-12-306,6 km • 6:19 m/km
Löpning 2020-12-306,6 km • 6:19 m/km
#23/50 Målgång i 100 mil löpning 2020! Tunna moln, svag vind och 7 grader
30
31
31
1
Löpning 2021-01-015,6 km • 6:33 m/km
Löpning 2021-01-015,6 km • 6:33 m/km
#24/50 Sambospring på årets första dag. Det började regna så fort vi stack ut ...
Yoga 15:00
Yoga 15:00
Försök att mjuka upp kroppen efter löpningen. Gick sådär... Namaste 🙏
1
2
Yoga 19:52
Yoga 19:52
En stunds rörlighet på mattan innan dagens bestyr. Namaste 🙏
2
v. 53
Löpning:
6:16/km
2:29:23
23,8 km
Promenad:
12:12/km
1:49:02
8,9 km
Annat:
 
1:24:28
 
Totalt:Total tid:
 
5:42:53
32,8 km
Vecka 1
4
Yoga 20:24
Yoga 20:24
En stund på mattan innan jobb. Namaste 🙏
Löpning 2021-01-045,1 km • 6:14 m/km
Löpning 2021-01-045,1 km • 6:14 m/km
#25/50 Årets första lunchrunda. Halvklart, blåsigt och 2 grader
4
5
Yoga 13:45
Yoga 13:45
Kort morgonpass före kort arbetsdag.
Promenad/Powerwalk 2021-01-053,5 km • 10:43 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-01-053,5 km • 10:43 m/km
Promenad med gubben och båda sönerna efter jobbet. Blåsigt och kallt
5
6
Yoga 23:31
Yoga 23:31
I väntan på att dottern ska bli klar för en promenad försökte jag sträcka bort ...
Yoga 33:28
Yoga 33:28
Avslappning och rörlighet. Kontinuitet! Namaste 🙏
6
7
Yoga 20:21
Yoga 20:21
Innan jobb. Namaste 🙏
7
8
Yoga 23:48
Yoga 23:48
Bra rutin detta tills morgnarna bjuder på dagsljus. Namaste 🙏
Löpning 2021-01-085,2 km • 6:43 m/km
Löpning 2021-01-085,2 km • 6:43 m/km
#26/50 Lunchrunda i klofsig lera och blöta löv... Tunna moln, svag vind och 5 ...
8
9
Löpning 2021-01-0911,1 km • 6:20 m/km
Löpning 2021-01-0911,1 km • 6:20 m/km
#27/50 Tidig lördagsrunda med blå himmel, svag vind och 2 grader. Solen skymdes ...
Yoga 20:08
Yoga 20:08
Välbehövlig stund på mattan efter löpningen. Namaste 🙏
Promenad/Powerwalk 2021-01-092,3 km • 12:16 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-01-092,3 km • 12:16 m/km
Eftermiddagspromenad med dottern
9
10
Yoga 21:48
Yoga 21:48
Morgonyoga för den stela kroppen. Idag springer jag inte en meter. Namaste ...
Yoga 20:18
Yoga 20:18
God natt Namaste 🙏
10
v. 1
Löpning:
6:24/km
2:16:35
21,4 km
Promenad:
11:05/km
1:39:57
9,0 km
Annat:
 
3:17:31
 
Totalt:Total tid:
 
7:14:03
30,4 km
Vecka 2
11
Yoga 12:19
Yoga 12:19
Kort pass före jobbet. Namaste 🙏
11
12
Yoga 20:52
Yoga 20:52
Morgonyoga medan det ljusnande utanför. Namaste 🙏
Löpning 2021-01-125,7 km • 6:16 m/km
Löpning 2021-01-125,7 km • 6:16 m/km
#28/50 Lunchrunda i sol, svag vind och 3 grader. Is kvar på asfalten i skuggan ...
12
13
Yoga 17:04
Yoga 17:04
Morgonyoga före jobb Namaste 🙏
Yoga 13:38
Yoga 13:38
Kvällspass på mattan. Namaste 🙏
13
14
Yoga 20:26
Yoga 20:26
Morgonyoga innan jobbet
Löpning 2021-01-145,3 km • 6:11 m/km
Löpning 2021-01-145,3 km • 6:11 m/km
#29/50 Lunchrunda med broddar på. Sol, blåsigt och 1 grad.
14
15
Yoga 13:45
Yoga 13:45
Morgonyoga innan jobbet. Namaste 🙏
Löpning 2021-01-154,5 km • 6:23 m/km
Löpning 2021-01-154,5 km • 6:23 m/km
Solig lunchrunda, som fick klämmas in mellan eftermiddagens möten eftersom mina ...
15
17
Löpning 2021-01-175,4 km • 6:13 m/km
Löpning 2021-01-175,4 km • 6:13 m/km
#31/50 Kort söndagsrunda på blandat underlag. Tunna moln, svag vind och ...
17
v. 2
Löpning:
6:16/km
2:10:48
20,9 km
Promenad:
18:14/km
1:03:27
3,5 km
Annat:
 
1:38:04
 
Totalt:Total tid:
 
4:52:19
24,4 km
Vecka 3
18
Löpning 2021-01-184,7 km • 6:02 m/km
Löpning 2021-01-184,7 km • 6:02 m/km
#32/50 Ledig dag med löpning och dopp i havet. Halvklart, svag vind och ...
18
19
Yoga 22:21
Yoga 22:21
Försov mig i morse och bara en halvtimmes lunchpaus, men till slut blev det ...
19
20
Yoga 21:14
Yoga 21:14
Morgonyoga. Namaste 🙏
Promenad/Powerwalk 2021-01-201,9 km • 10:04 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-01-201,9 km • 10:04 m/km
Lunchpromenad i 7 grader och ösregn. Ändå isfläckar kvar här och där 😮
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
6:02/km
28:01
4,7 km
Promenad:
10:04/km
19:01
1,9 km
Annat:
 
43:35
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:37
6,5 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km