Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!

-AT-

1971 • Sölvesborg

Följer Följs av

-AT-

1971 • Sölvesborg

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 53 km

Tränat i år

Tränat i år 16 h

Medlem sedan 26 mars 2018

Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

Januari 2021

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 53

Yoga23:55

Morgonyoga innan möten för brexitkoordinering

Löpning 2020-12-285,7 km • 6:25 m/km

#21/50 Grått, grey, gris,... Så pass att gatlyktorna tänds mitt på dagen. Regn, ...

Löpning 2020-12-295,9 km • 5:49 m/km

#22/50 Väntade i förhoppning om uppehåll men fick ge mig. Trots rosa himmel i ...

Yoga 25:41

Lugnt på mattan innan några timmars jobb på den här sk semestern ...

Löpning 2020-12-306,6 km • 6:19 m/km

#23/50 Målgång i 100 mil löpning 2020! Tunna moln, svag vind och 7 grader

Löpning 2021-01-015,6 km • 6:33 m/km

#24/50 Sambospring på årets första dag. Det började regna så fort vi stack ut ...

Yoga 15:00

Försök att mjuka upp kroppen efter löpningen. Gick sådär... Namaste 🙏

Promenad/Powerwalk 2021-01-011,7 km • 10:52 m/km

Promenad med dottern innan det blev mörkt igen. Kallt!

Yoga 19:52

En stunds rörlighet på mattan innan dagens bestyr. Namaste 🙏

Promenad/Powerwalk 2021-01-021,5 km • 10:45 m/km

Dottern och jag hann ut innan det mörknade idag också.

Promenad/Powerwalk 2021-01-035,7 km • 12:58 m/km

Tipspromenad i Lörby med sambon. Sooool!

v. 53

Löpning:

6:16/km

2:29:23

23,8 km

Promenad:

12:12/km

1:49:02

8,9 km

Annat:

1:24:28

Totalt:Total tid:

5:42:53

32,8 km

Vecka 1

Yoga 20:24

En stund på mattan innan jobb. Namaste 🙏

Löpning 2021-01-045,1 km • 6:14 m/km

#25/50 Årets första lunchrunda. Halvklart, blåsigt och 2 grader

Yoga 13:45

Kort morgonpass före kort arbetsdag.

Promenad/Powerwalk 2021-01-053,5 km • 10:43 m/km

Promenad med gubben och båda sönerna efter jobbet. Blåsigt och kallt

Yoga 23:31

I väntan på att dottern ska bli klar för en promenad försökte jag sträcka bort ...

Promenad/Powerwalk 2021-01-063,3 km • 10:39 m/km

Blåsig och regnig promenad med dottern ☔

Yoga 33:28

Avslappning och rörlighet. Kontinuitet! Namaste 🙏

Yoga 20:21

Innan jobb. Namaste 🙏

Yoga 23:48

Bra rutin detta tills morgnarna bjuder på dagsljus. Namaste 🙏

Löpning 2021-01-085,2 km • 6:43 m/km

#26/50 Lunchrunda i klofsig lera och blöta löv... Tunna moln, svag vind och 5 ...

Löpning 2021-01-0911,1 km • 6:20 m/km

#27/50 Tidig lördagsrunda med blå himmel, svag vind och 2 grader. Solen skymdes ...

Yoga 20:08

Välbehövlig stund på mattan efter löpningen. Namaste 🙏

Promenad/Powerwalk 2021-01-092,3 km • 12:16 m/km

Eftermiddagspromenad med dottern

Yoga 21:48

Morgonyoga för den stela kroppen. Idag springer jag inte en meter. Namaste ...

Yoga 20:18

God natt Namaste 🙏

v. 1

Löpning:

6:24/km

2:16:35

21,4 km

Promenad:

11:05/km

1:39:57

9,0 km

Annat:

3:17:31

Totalt:Total tid:

7:14:03

30,4 km

Vecka 2

Yoga 12:19

Kort pass före jobbet. Namaste 🙏

Yoga 20:52

Morgonyoga medan det ljusnande utanför. Namaste 🙏

Löpning 2021-01-125,7 km • 6:16 m/km

#28/50 Lunchrunda i sol, svag vind och 3 grader. Is kvar på asfalten i skuggan ...

Yoga 17:04

Morgonyoga före jobb Namaste 🙏

Yoga 13:38

Kvällspass på mattan. Namaste 🙏

Yoga 20:26

Morgonyoga innan jobbet

Löpning 2021-01-145,3 km • 6:11 m/km

#29/50 Lunchrunda med broddar på. Sol, blåsigt och 1 grad.

Yoga 13:45

Morgonyoga innan jobbet. Namaste 🙏

Löpning 2021-01-154,5 km • 6:23 m/km

Solig lunchrunda, som fick klämmas in mellan eftermiddagens möten eftersom mina ...

Promenad/Powerwalk 2021-01-163,5 km • 18:14 m/km

Solskenspromenad med kaffepaus vid havet

Löpning 2021-01-175,4 km • 6:13 m/km

#31/50 Kort söndagsrunda på blandat underlag. Tunna moln, svag vind och ...

v. 2

Löpning:

6:16/km

2:10:48

20,9 km

Promenad:

18:14/km

1:03:27

3,5 km

Annat:

1:38:04

Totalt:Total tid:

4:52:19

24,4 km

Vecka 3

Löpning 2021-01-184,7 km • 6:02 m/km

#32/50 Ledig dag med löpning och dopp i havet. Halvklart, svag vind och ...

Yoga 22:21

Försov mig i morse och bara en halvtimmes lunchpaus, men till slut blev det ...

Yoga 21:14

Morgonyoga. Namaste 🙏

Promenad/Powerwalk 2021-01-201,9 km • 10:04 m/km

Lunchpromenad i 7 grader och ösregn. Ändå isfläckar kvar här och där 😮

v. 3

Löpning:

6:02/km

28:01

4,7 km

Promenad:

10:04/km

19:01

1,9 km

Annat:

43:35

Totalt:Total tid:

1:30:37

6,5 km

Vecka 4

v. 4

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km