Mikael Larsson

Mikael Larsson

1966 • Lidköping

Mikael Larsson

Född 1966, bor i Lidköping har tränat 104 timmar 22 minuter hittills i år.

Medlem sedan 24 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
LVSK ons rullskidor 27,6 km • 3:34 m/km
LVSK ons rullskidor 27,6 km • 3:34 m/km
LVSK ons 8 st netto - RR -Netto Intervallstege 1,2,3,4,5,, min 30, 45, 60, 75 se...
1
2
2
3
Norerundan 13,8 km • 3:42 m/km
Norerundan 13,8 km • 3:42 m/km
Norerundan gummitvåor lågintensivt feelgoodpass 8.3 °C sol 1.2 m/S N vindstyrk...
3
4
4
5
RÅG-RR-RÅG21,8 km • 3:44 m/km
RÅG-RR-RÅG21,8 km • 3:44 m/km
Ett lättdistans pass som började med 6 km i ösregn och avslutades med rejäl motv...
5
v. 18
Löpning:
10,0 km
Skidor:
63,2 km
Total tid:
5:02:25
Vecka 19
6
LVSK mån grupp rehab9,3 km • 5:24 m/km
LVSK mån grupp rehab9,3 km • 5:24 m/km
"Rådamilen" ett lugnt rehapass för att bygga upp hälsenan som kändes ok smärta ...
6
7
7
9
Nya Rådafemman 5,0 km • 5:06 m/km
Nya Rådafemman 5,0 km • 5:06 m/km
test för hälsenan i lugn fart men tryckte på mer i långbacken., ingen smärta. 10...
9
10
10
11
11
12
cleeserundan motsols 10,0 km • 4:57 m/km
cleeserundan motsols 10,0 km • 4:57 m/km
Kallt o blåsigt så långa löpartights och täckta armar . Ok hälsena . Körde en 6 ...
12
v. 19
Löpning:
24,2 km
Skidor:
27,5 km
Total tid:
3:44:02
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Göteborgsvarvet - Göteborg - Göteborg21,3 km • 1:40:47
Göteborgsvarvet - Göteborg - Göteborg21,3 km • 1:40:47
4:44 m/km
Göteborgsvarvet Mycket nöjd trots att jag missade sub 1.40 men ändå den bästa ti...
18
19
19
v. 20
Löpning:
21,3 km
Total tid:
1:40:47
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00