Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Andreas Dalman

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 55 st
Löpt i år
Löpt i år 128 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Springer regelbundet både utomhus och på löpband försöker springa minst ett maraton per år.

Målsättning:

Springer för att det är härligt.

Medlem sedan 8 juli 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
v. 53
Löpning:
5:27/km
3:50:32
42,3 km
Cykel:
14,8 km/h
5:25:53
80,2 km
Promenad:
10:17/km
1:50:53
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
11:07:18
133,3 km
Vecka 1
9
9
v. 1
Löpning:
5:35/km
3:30:14
37,7 km
Cykel:
15,2 km/h
2:51:05
43,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:21:19
81,0 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
5:30/km
3:32:04
38,6 km
Cykel:
13,8 km/h
3:08:36
43,5 km
Promenad:
12:24/km
3:03:47
14,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:44:27
96,9 km
Vecka 3
24
24
v. 3
Löpning:
5:32/km
3:32:28
38,4 km
Cykel:
13,7 km/h
2:35:13
35,4 km
Promenad:
11:39/km
1:41:31
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:49:12
82,5 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km