Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Per K

Per K

1981 • Tranemo

Per K

1981 • Tranemo
Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 53 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Klubb: Tranemo IF SK

Medlem sedan 7 juli 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Allmänt15
15
Allmänt
Bänk 60kg 5-4 55kg 5*3 Knäböj 70kg 5*1 75kg 5*2 80kg 5*2 Axelflies 13kg 5*5
24
v. 3
Löpning:
5:39/km
28:57
5,1 km
Skidor:
5:52/km
46:52
8,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:15:49
13,1 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km