Jimmie Johansson

Jimmie Johansson

1990 • Kalmar

Jimmie Johansson

Född 1990, bor i Kalmar har tränat 87 timmar 30 minuter hittills i år.

Klubb: Ocab RC.

Springer eftersom det är roligt och ger en lite hälsoboost då jag knackar programmering hela dagarna annars.

Pers:
10km: 37:06 (Varvetmilen Växjö 2019)
Halvmara: 1:25:26 (Barcelona halvmaraton feb 2018)

Målsättning:

2019:
Dunderpersa på halvmaran
1. Göteborgsvarvet
2. Kalmar Malkars 21km
3. Stockholm halvmaraton
4. Jämjöhalvan 21km

Medlem sedan 23 juni 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Distans8,5 km • 4:47 m/km
Distans8,5 km • 4:47 m/km
Kass känsla, seg och tung. Avslutade med ett par längre fartökningar och då kom ...
Lätt styrka hemma20:00
Lätt styrka hemma20:00
Gummiband & kropp som motstånd.
2
3
Vilodag
Vilodag
Gick på föreläsning om diabetes & träning med Robin Bryntesson (skidåkare) och S...
3
4
6x1km @3:3111,1 km • 4:36 m/km
6x1km @3:3111,1 km • 4:36 m/km
Klockan vägrar synka. 3:31 snitt på Stensös semikuperade slinga är jag mycket nö...
4
5
Med jobbet1:00:00
Med jobbet1:00:00
Fick veta jag är sinnessjukt stel i höftböjaren, måste jobbas på. Detta är troli...
Jogg med Ida6,0 km • 5:04 m/km
Jogg med Ida6,0 km • 5:04 m/km
Joggade med Ida till gymmet sen fortsatte jag tillbaka hem.
5
7
Varvetmilen Växjö10,0 km • 37:06
Varvetmilen Växjö10,0 km • 37:06
3:43 m/km
Pers med 19s, så helt okej! Men målet var faktiskt högre satt med tanke på lätth...
7
v. 14
Löpning:
41,1 km
Styrka:
1:20:00
Total tid:
4:26:48
Vecka 16
15
16x(~50-60s) backe14,4 km • 4:57 m/km
16x(~50-60s) backe14,4 km • 4:57 m/km
Grymt bra känsla hela passet. 5 hästar i publiken.
15
18
Distans @~80%19,0 km • 4:18 m/km
Distans @~80%19,0 km • 4:18 m/km
Tung känsla i början, sen plötsligt stod klockan på 14km och resten gick av bara...
18
19
Vila!
Vila!
Konstrunda på Österlen.
19
20
4x3km @3:4312,3 km • 3:57 m/km
4x3km @3:4312,3 km • 3:57 m/km
Lite seg i benen, satt i bilen på Österlen och genom ett hav av polisbilar påväg...
20
21
21
v. 16
Löpning:
73,3 km
Styrka:
45:00
Total tid:
6:56:44
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Total tid:
0:00