Björn Wimnell

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 106 st
Löpt i år
Löpt i år 1265 km
Tränat i år
Tränat i år 118 h

Löpare sedan ca 2008. Reggat träning sedan 2009.

PB's
10K 39:25 (2015, första halvan Kungsholmen runt)
Halvmara: 1:23:32 (2015, Kungsholmen runt)
Marathon: 2:57:54 (2015, Stockholm marathon)
LL: 2:12:19 (2015)
Halv IM: 5:29:32 (2014, Sala silverman)
IM: 12:49:03 (2015, Kalmar)

Löpta mil/år - träningstimmar totalt - maratontid
2019: 137 - 147 - 3:18:53 (Stockholm)
2018: 212 - 182 - 3:03:10 (Chicago)
2017: 185 - 166 - 3:04:30 (Berlin)
2016: 159 - 172 - 3:02:50 (New York)
2015: 187 - 245 - 2:57:54 (Stockholm) PB
2014: 174 - 203 - 3:02:55 (Stockholm)
2013: 175 - 143 - 3:13:48 (Stockholm)
2012: 198 - 160 - 3:04:20 (Stockholm)
2011: 161 - 130 - 3:13:15 (Stockholm)
2010: 127 - 111 - 3:18:17 (Stockholm)

Målsättning:

Siktet just nu är främst inställt på Abbott World Marathon Major. NY, Boston, Chicago och Berlin avklarade. Startplats säkrad till London 2020. Tokyo ser ut att bli en utmaning att få plats i. Största kampen numera är att undvika skador, där 2019 blev ett riktigt skitår. All reggad träning utöver löpning är ren och skär rehab-panik. Nåja, har faktiskt provat lite triathlon också...och klassikern förstås!

Medlem sedan 14 juni 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
30
30
31
Sävsjövägen - Redeby.26,5 km • 4:53 m/km
Sävsjövägen - Redeby.26,5 km • 4:53 m/km
Tog vägen via Redeby tillbaks. Mycket uppför och motvind.
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
34,5 km
Total tid:
2:50:44
Vecka 32
3
Rundan + Bjärkaryd10,9 km • 4:51 m/km
Rundan + Bjärkaryd10,9 km • 4:51 m/km
Luftade benen lite. Trögt efter skogsarbete och en blöt söndagskväll.
3
4
4
5
Vakås-Bjärka9,9 km • 4:25 m/km
Vakås-Bjärka9,9 km • 4:25 m/km
Heldag med sågen. Sliten, men gav mig ut på några intervaller ändå. 3x1500 ...
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
20,8 km
Total tid:
1:36:46
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00