Jessica Svärd

Jessica Svärd

1981 • Göteborg

Jessica Svärd

1981 • Göteborg
4:03 min/km Joggpers
166 st Aktiviteter i år
1324 km Löpt i år
176 h Tränat i år

Ultralöpare som gillar att springa långt och långsamt.
Bästa resultat:
24h : 167km
12h: 113km
6h: 73,48km
Marathon: 3h15min
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 44,06
100km: 8h57min

Målsättning:


Medlem sedan 16 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 11
13
13
14
Tröskelpass19,4 km • 5:00 m/km
Tröskelpass19,4 km • 5:00 m/km
20min uppjogg 20+10min tröskelfart 45min nedjogg
14
15
Ruddalen 30,2 km • 5:09 m/km
Ruddalen 30,2 km • 5:09 m/km
10 lugna km 20km något snabbare än tänkt fart på löparkalaset 6h
15
v. 11
Löpning:
100,5 km
Simning:
3,0 km
Styrka:
3:33:57
Total tid:
13:13:04
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Total tid:
0:00