HF Löfgren

HF Löfgren

1968 • Löddeköpinge

HF Löfgren

1968 • Löddeköpinge
72 km Löpt i februari
252 km Löpt i år
24 st Löppass i år
33 h Tränat i år

Har sprungit följande lopp:
2013:
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Sep 2013 - Tid: 45:20
- Yddingeloppet 12 km terräng - Okt 2013 - Tid: 1:00:16
- Lund Runt 10 km - Nov 2013 - Tid: 43:31
- Sylvesterloppet (Malmö) 5,4 km - Dec 2013 - Tid: 22:55
2014:
- Varvets Seedningslopp (Helsingborg) 10 km - Mar 2014 - Tid: 43:28 PB
- Skrylleloppet 9,8 km terräng - Apr 2014 - Tid: 50:07
- Springtime (Helsingborg) 10 km - Maj 2014 - Tid: 46:41
- Kåsebergaloppet 10 km terräng - Aug 2014 - Tid: 46:58
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Sep 2014 - Tid: 44:59
- Malmö Halvmaraton 21,1 km - Okt 2014 - Tid: 1:42:38
- Yddingeloppet 12 km terräng - Okt 2014 - Tid: 56:07
2015:
- Stävie Trail 13 km terräng - Mar 2015 - Tid: 1:02:06
- Berlin Halvmaraton 21,1 km - Mar 2015 - Tid: 1:42:20
- Ekotrail +21 km terräng - Apr 2015 - Tid: 2:11:52
- Skrylleloppet 9,8 km terräng - Apr 2015 - Tid: 46:08
- Göteborgsvarvet 21,1 km - Maj 2015 - Tid: 1:46:39
- Prinsens Minne 21,1 km semiterräng - Aug 2015 - Tid: 1:46:39
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Sep 2015 - Tid: 44:12
- Helsingborg Marathon 42,2 km - Sep 2015 - Tid: 3:48:16
- Malmö Halvmaraton 21,1 km - Okt 2015 - Tid: 1:41:54 PB
- Yddingeloppet 12 km terräng - Okt 2015 - Tid: 55:55 PB
2016:
- Stävie Trail 13 km terräng - Mar 2016 - Tid: 1:02:49
- Verkeån Spring Trail (fd Ekotrail) +21 km terräng - Apr 2016 - Tid: 1:58:52
- Stockholm Marathon 42,2 km - Jun 2016 - Tid: 3:38:57 PB
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Aug 2016 - Tid: 44:51
2019:
- Midnattsloppet (Malmö) 10 km - Sep 2019 - Tid: 45:10
- Yddingeloppet 12 km terräng - Okt 2019 - Tid: 59:13
2020:
- Stävie Trail 13 km terräng - Mar 2020 - Tid: ??.??.??

Medlem sedan 19 november 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
6,0k - Trevare6,0 km • 5:39 m/km
6,0k - Trevare6,0 km • 5:39 m/km
Haft en redig bonnaförkylning i veckan och blev väl något sånär normalfungerande...
1
2
2
v. 5
Löpning:
6,0 km
Total tid:
34:00
Vecka 6
3
3
4
Padel1:00:00
Padel1:00:00
Jämnt. 1-1 i set och 3-3 i 3:e när vi fick bryta. Kändes bra i kroppen. Provar a...
4
5
6,6k - Trevare #26,6 km • 5:56 m/km
6,6k - Trevare #26,6 km • 5:56 m/km
Bättre löpkänsla än i lördags. Kändes fint i baklåret i 25 min ungefär och sen k...
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 6
Löpning:
6,6 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
1:38:54
Vecka 7
10
10
11
Padel1:00:00
Padel1:00:00
Bra match, långa bollar och game. Vinst tiebrak i 1:a och sen ledning med 4-3 i ...
11
12
12
13
4,6k - Trevare #34,6 km • 5:32 m/km
4,6k - Trevare #34,6 km • 5:32 m/km
Nu funkade det! Ingen känning alls i baksida/knäveck. Nu gäller det bara att tra...
13
14
14
15
5,9k - Upptrapp #15,9 km • 5:34 m/km
5,9k - Upptrapp #15,9 km • 5:34 m/km
Idag var planen max 35 min och jag höll mig till den. Ingen känning och efter fö...
15
16
16
v. 7
Löpning:
10,5 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
1:58:34
Vecka 8
17
7,2 - Upptrapp #27,2 km • 5:39 m/km
7,2 - Upptrapp #27,2 km • 5:39 m/km
Blåsigt som bara h..... 40 min var riktvärdet idag. Blev en bonanza av olika und...
17
18
Padel1:00:00
Padel1:00:00
Väldigt kul match. För första gången på länge blev jag riktigt flåsig. 1-1 och l...
18
19
8,6k - Upptrapp #38,6 km • 5:32 m/km
8,6k - Upptrapp #38,6 km • 5:32 m/km
45-50 min var planerat. Löpkänslan blir bättre och bättre och nu börjar suget at...
19
20
20
21
10k - Upptrapp #410,0 km • 5:25 m/km
10k - Upptrapp #410,0 km • 5:25 m/km
Planen var ca 55 min idag. Svårklätt väder. Fint och med en värmande sol men ock...
21
22
22
23
Padel1:00:00
Padel1:00:00
Spel med Sonnys andra gäng. Spelade redigt bra. Vinst 3-0.
23
v. 8
Löpning:
25,7 km
Annat:
2:00:00
Total tid:
4:21:55
Vecka 9
24
12k - Upptrapp #512,7 km • 5:30 m/km
12k - Upptrapp #512,7 km • 5:30 m/km
Sådärja. Nu är jag exakt där jag ville vara. Allt känns fint, dvs inte alls. Bla...
24
25
Padel1:00:00
Padel1:00:00
Tufft men bra spel. Torsk 7-9 i första och underläge 3-4 i andra.
25
26
Tröskel 3x8 min - 90 s lätt joggvila10,3 km • 5:07 m/km
Tröskel 3x8 min - 90 s lätt joggvila10,3 km • 5:07 m/km
Fint men kallt, bara 1 grad. Märks att kroppen har vant sig med 5-6 grader som d...
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Löpning:
23,1 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
3:03:00