Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Robert Eriksson

Robert Eriksson

1968 • Göteborg

Robert Eriksson

1968 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 3:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 16 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Klubb: Solvikingarna

Trivs med livet :-)

Målsättning:

Vara den bästa av vad jag kan både i lopp och mot person

Medlem sedan 7 februari 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Löpning 2020-12-288,4 km • 5:22 m/km
Löpning 2020-12-288,4 km • 5:22 m/km
Sprang med och runt Simona
28
29
29
30
Löpning 2020-12-3020,0 km • 5:34 m/km
Löpning 2020-12-3020,0 km • 5:34 m/km
Surt väder! Längtar till våren. ;-)
30
31
Vårat famljelopp 6,0 km • 6:30 m/km
Vårat famljelopp 6,0 km • 6:30 m/km
Simona och vår hund Strela var med :-) Körde en timme vandring i skogen före
31
1
1
2
2
3
Längdåkning 16,6 km • 4:52 m/km
Längdåkning 16,6 km • 4:52 m/km
Rent stakpass, kallt taskigt glid kan bara bli bättre
Längdåkning 15,5 km • 5:00 m/km
Längdåkning 15,5 km • 5:00 m/km
Dagens andra pass nu med pannlampa :-)
3
v. 53
Löpning:
5:41/km
3:15:19
34,4 km
Skidor:
4:56/km
2:38:18
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:37
66,5 km
Vecka 1
5
Längdåkning 20,1 km • 4:35 m/km
Längdåkning 20,1 km • 4:35 m/km
Hovfjället nu börjar jag bli rätt sliten! 50 + är inte lätt
Längdåkning 10,0 km • 4:24 m/km
Längdåkning 10,0 km • 4:24 m/km
Gott pass i minus 10 ;-)
5
6
6
7
7
9
Skatås 16,4 km • 6:02 m/km
Skatås 16,4 km • 6:02 m/km
Länge sedan jag sprang här, tog den finaste turen Delsjön och upp på milen :-)
9
v. 1
Löpning:
5:58/km
2:49:38
28,4 km
Skidor:
4:40/km
4:52:56
62,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:42:34
91,3 km
Vecka 2
11
Skidmuskler 40:00
Skidmuskler 40:00
Stakmaskin roddmaskin mage
11
17
17
v. 2
Löpning:
4:52/km
48:41
10,0 km
Skidor:
4:50/km
4:43:10
58,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:11:51
68,6 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km