Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

1972 • Sjövik

Niklas Karlsson

1972 • Sjövik
323 km Löpt i år
118 km Löpt i mars
4:29 min/km Joggpers
30 h Tränat i år

Klubb: Sjöviks SK.

Programmerare på ständigt uppåtgående som löpare. Har sprungit till och från sedan 2002. Sedan 2007 har löpningen funkat bra utan längre avbrott.
Driver jogg.se och systersiterna.

Målsättning:

Har siktat mot 200 km på 24 h men har inte uppnått det riktigt ännu (9 km kvar). Med lite tur lyckas jag växla upp under 2013 / 2014 eftersom 2012 blivit lite av ett mellanår.

Vill egentligen under 40 på milen också, men det är ett högst sekundärt mål som förmodligen får komma som bieffekt till den övriga träningen.

Medlem sedan 15 mars 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00
Vecka 10
2
Nu kör vi11,8 km • 5:21 m/km
Nu kör vi11,8 km • 5:21 m/km
Slappade hela förra veckan utan egentligt bra anledningar. Men nu drar vi igång ...
2
3
3
4
Lunchpass10,1 km • 5:20 m/km
Lunchpass10,1 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
6
8
8
v. 10
Löpning:
35,9 km
Total tid:
3:13:40
Vecka 11
9
Kvartsmara10,6 km • 5:19 m/km
Kvartsmara10,6 km • 5:19 m/km
Gött så, men stel i vänster säte
9
10
10
11
Vårlöpning13,6 km • 1:17:39
Vårlöpning13,6 km • 1:17:39
5:42 m/km
Solsken och fint sällskap
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
24,2 km
Total tid:
2:13:47
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,7 km • 5:38 m/km
Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan13,7 km • 5:38 m/km
Skönt att komma ut, men fortfarande stelt i vänster baksida.
19
20
Lunchpass9,8 km • 5:13 m/km
Lunchpass9,8 km • 5:13 m/km
Fortfarande stelt i baksidan, men också vansinnigt tråkigt att bara sitta inne.
20
21
21
22
Risvedenmilen9,7 km • 6:12 m/km
Risvedenmilen9,7 km • 6:12 m/km
Kände att jag behövde göra saker annorlunda så jag stack ut i skogen utan varken...
22
v. 12
Löpning:
33,1 km
Total tid:
3:07:50
Vecka 13
23
Risveden extra14,0 km • 1:33:48
Risveden extra14,0 km • 1:33:48
6:42 m/km
Andra dagen rätt ut i klorofyllen. Kul med sällskap och läge att testa en nygamm...
23
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
24,6 km
Total tid:
2:26:20
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Total tid:
0:00