Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Jörgen Brynne

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda
Löpt i år
Löpt i år 129 km
Löpt i januari
Löpt i januari 129 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Klubb: IK Jogg

Tävlade i orientering när jag var ung, men la av helt och hållet med träning när jag var 25 år (sprang en halvmara 1984 på 1.18 och var missnöjd med tiden). Började springa lite lätt hösten 2011. För att motivera mig att fortsätta att träna har jag börjat att springa lite tävlingar. Sprang min första mara mars 2013 på 3.34 (Rom) och fick mersmak på denna distans. Skall bli kul att se hur långt man kan förbättra mig. 2013 har jag tänkt springa Ölands och Berlins Marathon.

Personbästa
Mitt först "löparliv" -1985
5km 17.17 (solalstafetten 1984 på sträckan 13,3km)
10km 34.35 ( samma som ovan)
Halvmara 1.18.39 (Oskarströms halvmara 1984 , Vinnare Kjell Erik Ståhl 1.08.39)

Mitt andra "löparliv" 2011-
5km 21,52 (första 5km på Bromölla halvmara 2012)
10km 44.32 (första 10km på Bromölla halvmara 2012)
Halvmara 1.36.46 (Bromölla halvmara 2012)
Mara 3.21.50 (Berlin Marathon 2013)

2019
Efter att han pendlat på Kina under 5år och då inte gått att få någon kontinuitet i träningen började jag lite lätt I höstas, har ökat träningsmängden långsamt. Övergripande målsättning är att klara en mara på 3.5-4h

Målsättning:

Mara under 3.5h
Halvmara 1,35-1.40

Medlem sedan 5 oktober 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Distans7,4 km • 5:49 m/km
Distans7,4 km • 5:49 m/km
28
29
Hemma gym30:00
Hemma gym30:00
29
30
Långpass22,2 km • 5:46 m/km
Långpass22,2 km • 5:46 m/km
Årets Sista långpass
30
31
31
1
Distans11,1 km • 5:34 m/km
Distans11,1 km • 5:34 m/km
1
2
Hemma gym35:00
Hemma gym35:00
2
3
Distans10,5 km • 5:29 m/km
Distans10,5 km • 5:29 m/km
3
v. 53
Löpning:
5:41/km
4:50:43
51,2 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:55:43
51,2 km
Vecka 1
4
Långpass 22,2 km • 5:50 m/km
Långpass 22,2 km • 5:50 m/km
4
5
Hemma gym35:00
Hemma gym35:00
5
7
7
8
Distans 11,3 km • 6:00 m/km
Distans 11,3 km • 6:00 m/km
Mina 10år gamla Icebug hsr inte den bästa löpkänslan, men de bästa skorna jag ...
8
9
Distans11,7 km • 5:41 m/km
Distans11,7 km • 5:41 m/km
Fortfarande lite halt
9
10
10
v. 1
Löpning:
5:52/km
4:58:26
50,8 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:03:26
50,8 km
Vecka 2
11
Långpass 24,5 km • 5:50 m/km
Långpass 24,5 km • 5:50 m/km
Jobbig sista mil med ca 10m/s motvind, och regn piskande i ansiktet
11
12
Hemma gym30:00
Hemma gym30:00
12
13
Distans11,3 km • 5:29 m/km
Distans11,3 km • 5:29 m/km
13
14
14
16
Distans 9,2 km • 5:42 m/km
Distans 9,2 km • 5:42 m/km
16
17
17
v. 2
Löpning:
5:40/km
5:21:25
56,8 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:26:25
56,8 km
Vecka 3
18
Cykel 2021-01-1815,1 km • 27,15 km/h
Cykel 2021-01-1815,1 km • 27,15 km/h
Installerat en motionscykel i hemma gymmet. Första provtur. Kan vara bra att ha ...
18
19
19
20
Allmänt40:00
Allmänt40:00
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Cykel:
27,2 km/h
33:22
15,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:13:22
15,1 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km