Kaj Rosengren

Kaj Rosengren

1980 • Lund

Kaj Rosengren

Född 1980, bor i Lund har tränat 69 timmar 38 minuter hittills i år.

Motionerande datornörd, som försöker bryta trenden att bara jogga höst, vår och sommar.

Målsättning:

2018
10km under 43
Spring en halvmara

2017
10km under 45 - Avklarat!
Spring en halvmara. (nope förkyld igen)

Medlem sedan 1 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
4
4
5
12 - Backarna12,0 km • 4:53 m/km
12 - Backarna12,0 km • 4:53 m/km
Första back intervallet för året, ingen prestanda alls..bleh! Men riktigt vårmor...
5
6
6
7
23 - Råby, Maxlab23,4 km • 5:10 m/km
23 - Råby, Maxlab23,4 km • 5:10 m/km
Whoohoo! 17 grader varm, solsken och kortbyxe premiär. Perfekt! Ljudbok: The fo...
7
v. 14
Löpning:
45,8 km
Total tid:
3:50:21
Vecka 15
8
8
9
12 - Dammarna, nova12,3 km • 4:48 m/km
12 - Dammarna, nova12,3 km • 4:48 m/km
Huh, kändes som jag höll ett lägre tempo. Kanske ett gott tecken? Ljudbok: The ...
9
10
10
13
13
14
17 - Hjärup17,9 km • 5:07 m/km
17 - Hjärup17,9 km • 5:07 m/km
Tänkte springa till Lomma, men det blåste mycket kallare än jag trodde. Så körde...
14
v. 15
Löpning:
52,7 km
Total tid:
4:19:18
Vecka 16
15
15
16
12 - Dammarna, nova12,2 km • 4:46 m/km
12 - Dammarna, nova12,2 km • 4:46 m/km
Nån minusgrad men soligt! Ljudbok: Speaker for the dead
16
17
17
19
17 - ESS vända17,8 km • 5:02 m/km
17 - ESS vända17,8 km • 5:02 m/km
Sprang förbi jobbet. Solsken och 17 grader varmt! Ljudbok: Speaker for the dead
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
41,7 km
Total tid:
3:24:35
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Total tid:
0:00