Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Thomas Segerbrant

Thomas Segerbrant

1975 • Sollentuna

Thomas Segerbrant

1975 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 17 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Klubb: Tegelhagen

Hobbyjoggare som siktar på att för varje år göra personbästa i Sthlm Marahton.
Tider hittills:
2019: 3.26.00
2018: 3.51.15
2017: 3.23.12
2016: 3.24.40
2015: 3.32.20
2014: 3.42.02
2013: 3.38.40
2012: 3.37.10
2011: 3.38.04
2010: 3.35.15
2009: 3.52.09
2008: 4.09.52

Jag tränar regelbundet oregelbundet och klämmer in pass när det finns tid. Nytt år nytt mål. Efter att med bred marginal kommit under 3.30 två gånger är det nu under 3.20 som är målet.

Målsättning:

Stockholm Marathon under 3.20

Medlem sedan 17 december 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Löpning:
5:24/km
30:15
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
30:15
5,6 km
Vecka 1
5
5
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 1
Löpning:
4:53/km
56:15
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
56:15
11,5 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
4:35/km
22:55
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
22:55
5,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km