Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Martin Larvia

1981 • Solna
3:45 min/km Joggpers
48 st Aktiviteter i år
696 km Löpt i år
57 h Tränat i år




Målsättning:


Medlem sedan 12 augusti 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Distans20,1 km • 4:19 m/km
Distans20,1 km • 4:19 m/km
Lätt å fint idag med utan att det kändes särskilt jobbigt. Kanske har vänt nu!
24
26
26
28
28
29
Distans18,6 km • 4:35 m/km
Distans18,6 km • 4:35 m/km
Till/från gymmet. Fick ont så in helvette i höger vad på väg hem. Misstänker en ...
29
1
Höger vad trasig
Höger vad trasig
Höger vad är fortf. stel. Känns precis som en muskelbristning. Får nog bli löpvi...
1
v. 9
Löpning:
68,8 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
6:07:14
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Total tid:
0:00
Vecka 11
9
Avbrutet2,8 km • 4:29 m/km
Avbrutet2,8 km • 4:29 m/km
Kom knappt 3k innan det högg till i vaden igen. Nu blir det väl en vecka till ut...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Avbrutet1,2 km • 4:29 m/km
Avbrutet1,2 km • 4:29 m/km
5min tog det innan det högg till i vaden.
15
v. 11
Löpning:
4,0 km
Total tid:
17:58
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Test5,0 km • 4:30 m/km
Test5,0 km • 4:30 m/km
Klarade 5k men vaden blev rätt stel sista 500m men det högg aldrig till. Hoppas ...
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
5,0 km
Total tid:
22:32
Vecka 13
23
23
24
Test #25,0 km • 4:44 m/km
Test #25,0 km • 4:44 m/km
Fick ont som fan dagarna efter förra testet, fast på ett annat ställe högre upp ...
24
25
25
26
26
27
Distans10,0 km • 4:28 m/km
Distans10,0 km • 4:28 m/km
Första ggn på över en månad som jag klarade 1 mil! Kändes stolpigt och jobbigt m...
27
28
28
29
Distans14,2 km • 4:26 m/km
Distans14,2 km • 4:26 m/km
Lite stel vad igår men bättre idag. Kändes inget under och inget direkt efter. H...
29
v. 13
Löpning:
29,2 km
Total tid:
2:11:17
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Total tid:
0:00