Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Martin Larvia

Född 1981, bor i Solna har tränat 53 timmar 41 minuter hittills i år.


Målsättning:

Fokus på Marathon. Vore roligt att klara sub 2.50 nån gång i livet. Borde försöka bli lite snabbare på kortare distanser.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Distans22,2 km • 4:26 m/km
Distans22,2 km • 4:26 m/km
Bra underlag första två varven, sen hade det kommit så mkt snö så man mest gled ...
28
29
29
30
Distans22,1 km • 4:29 m/km
Distans22,1 km • 4:29 m/km
Så jävla less att springa på det här vidriga underlaget nu. Kommer knappt ihåg h...
30
31
Distans18,0 km • 4:30 m/km
Distans18,0 km • 4:30 m/km
Osugen som fan på att springa men det blev lite lättare av att det var riktigt n...
31
1
Distans10,0 km • 4:42 m/km
Distans10,0 km • 4:42 m/km
Varför har ingen jävel plogat gatorna?! Någon måste stå till svars och avgå! Det...
1
2
2
3
Långpass30,1 km • 4:32 m/km
Långpass30,1 km • 4:32 m/km
Lite löpning i helgen pga vädret och fixande med lägenhet inför försäljning. Had...
3
v. 5
Löpning:
102,4 km
Total tid:
7:42:03
Vecka 6
4
4
5
Distans20,0 km • 4:30 m/km
Distans20,0 km • 4:30 m/km
Skönt att springa. Oskönt underlag.
5
6
5x(1000m+200m) @ SATS18,0 km • 4:12 m/km
5x(1000m+200m) @ SATS18,0 km • 4:12 m/km
Lång uppjogg där jag funderade på vad jag skulle köra. Fick bli 5 tusingar i 17....
6
7
Distans20,1 km • 4:29 m/km
Distans20,1 km • 4:29 m/km
Regn och blåst men det gjorde inte så mkt när det typ var 75% asfalt. Tänkte doc...
7
8
Pulserande tusingar @ SATS 13,0 km • 4:07 m/km
Pulserande tusingar @ SATS 13,0 km • 4:07 m/km
Hade tänkt köra 1500-ingar men hade inte motivation för det så det fick bli puls...
8
9
9
10
Långpass33,3 km • 4:22 m/km
Långpass33,3 km • 4:22 m/km
Har ingen motivation att köra varken hårt, mkt, långt eller fort nuförtiden. Det...
10
v. 6
Löpning:
104,4 km
Total tid:
7:34:56
Vecka 7
11
Distans21,0 km • 4:23 m/km
Distans21,0 km • 4:23 m/km
Skön runda på halvskönt underlag. Snorhalt på vissa ställen men mestadels asfalt...
11
12
10k tempo17,0 km • 4:11 m/km
10k tempo17,0 km • 4:11 m/km
Tanken var en mil i marafart. Var jobbigare än jag trodde trots bra underlag. Li...
12
13
Distans22,0 km • 4:22 m/km
Distans22,0 km • 4:22 m/km
Bra väder, bra underlag. Skön...t!
13
14
Distans14,0 km • 4:33 m/km
Distans14,0 km • 4:33 m/km
Kom ut sent. Segt som fan. Benen var inte direkt pigga.
14
15
15
16
16
17
Avbrutet9,0 km • 4:36 m/km
Avbrutet9,0 km • 4:36 m/km
Skulle kört långpass men allt var bara jobbigt, hälsenorna gjorde ont och pulsen...
Långpass30,2 km • 4:22 m/km
Långpass30,2 km • 4:22 m/km
Revansch från morgonens debacle. Gjorde ett nytt försök efter middagen eftersom ...
17
v. 7
Löpning:
113,3 km
Total tid:
8:16:35
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00