Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Martin Larvia

Född 1981, bor i Solna har tränat 114 timmar 29 minuter hittills i år.


Målsättning:

Fokus på Marathon. Vore roligt att klara sub 2.50 nån gång i livet. Borde försöka bli lite snabbare på kortare distanser.

Medlem sedan 12 augusti 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
18k tempo23,0 km • 4:00 m/km
18k tempo23,0 km • 4:00 m/km
Segt idag. Hade tänkt kring 20-22k men det gick inte. Kändes lätt i början men e...
1
3
Distans6,7 km • 4:12 m/km
Distans6,7 km • 4:12 m/km
Skulle köra 2000ingar men det drog till lite obehagligt i baksida lår så jag avb...
3
5
Långpass inkl 4x5k36,5 km • 4:08 m/km
Långpass inkl 4x5k36,5 km • 4:08 m/km
Planen var 4x5k med 1k vila. Första 3 kändes lätt. På 4e var det ridå ner. Typ t...
5
6
6
7
Distans20,2 km • 4:24 m/km
Distans20,2 km • 4:24 m/km
Hade tänkt typ en mil men det kändes lätt och det var fint väder och sopade gat...
7
v. 14
Löpning:
117,1 km
Total tid:
8:19:12
Vecka 15
8
Distans (med barnvagn)11,5 km • 4:43 m/km
Distans (med barnvagn)11,5 km • 4:43 m/km
Satan vad det blåste. Lite halvjobbigt att springa med vagn när det känns som ma...
8
9
15k tempo20,5 km • 4:10 m/km
15k tempo20,5 km • 4:10 m/km
Bajs. Idag var det segt. Blåste nåt så in i helvette. Stod still i motvinden. Gi...
9
12
12
13
Långpass inkl 4x5k30,1 km • 4:09 m/km
Långpass inkl 4x5k30,1 km • 4:09 m/km
I Sundsvall med Anders. Blåsigt som fan och lite för mkt motlut för min smak. Fö...
13
14
14
v. 15
Löpning:
93,7 km
Total tid:
6:46:36
Vecka 16
15
22k tempo24,7 km • 3:59 m/km
22k tempo24,7 km • 3:59 m/km
Plockade fram ett par Vaporfly för jag hade 0 lust att springa marafart idag. Kä...
15
17
17
18
Distans12,0 km • 4:36 m/km
Distans12,0 km • 4:36 m/km
Segt som fan. Tunga ben. Ont i hälsenorna. Allmänt jobbigt. Var inte ens skönt m...
18
19
Feber
Feber
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
46,9 km
Total tid:
3:21:12
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Total tid:
0:00