Fredrik Eriksson

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Fredrik Eriksson

Född 1978, bor i Linköping har tränat 292 timmar 33 minuter hittills i år.

Målsättning:

Personbästan:
Marathon: Amsterdam Marathon 2:45:53 (2019)
Halvmarathon: Berlin HM 1:20:55 (2019)
10K: Blodomloppet Linköping 37:00 (2019)
5K: Söderköpings stadslopp 18:17 (2019)

Mål 2019:

PB på 5K, 10K, Halvmarathon och Marathon

Check Marathon, Amsteradam 2:45:53
Check HM, Berlin 1:20:55 april
Check 10K, Blodomloppet 37:00 maj
Check 5K Söderköping SL 18:17 juni

Mål 2018:

PB på 5K, 10K, Halvmarathon och Marathon. Check på alla!

Check Marathon, Valencia 2:47:04 december
Check Halvmarathon, VM Valencia 1:24:24 mars
Check 5K, Grabbhalvan 18:35 maj
Check 10K, Blodomloppet Linköping 37:53 maj

Mål 2017:

Marathon Sub 3:10 Check! Amsterdam Marathon 2:55:35
Halvmarathon Sub 1:30 Check! Stockholm Halvmarathon 1:24:55
Milen Sub 40 Check! Norrköpings stadslopp 38:22
5 km Sub 19:30

Mål 2016:

Marathon under 3:15 Check TCS NYC Marathon 3:13:44

Halvmarathon under 1:32 Fail 1:33:03 Sthlm Halvmarathon

Mål, tider 2015:

5 KM 20
10 KM 43:00
Halvmarathon: Under 1:45 Check! Kanallöpet 1:36:24
Marathon 3:45 Check! Stockholm Marathon 3:19:48

Mål, mängd 2015:

150 mil

Tävlingar 2019:
Amsterdam Marathon 2:45:53
Bysjöloppet 11 K 42:24 (2:a)
Sthlm HM DNF
5 K Söderköping 18:17
Blodomloppet 37:00
Kanallöpet HM 1:21:49
Berlin Halvmarathon 1:20:55
Varvetmilen Norrköping 37:39
Varvetmilen Mantorp 37:39

Tävlingar 2018:
Valencia Marathon 2:47:04
Stockholm HM 1:21:48
Classic Running HM 1:21:51
Norrköpings Stadslopp 10K 37:25
Blodomloppet 10K: 37:53
Grabbhalvan 5K: 18:35
Örebro Halvmarathon: 1:26:05
VM Valencia 1:24:24

Tävlingar 2017:

Stockholm Halvmarathon 1:24:55
Norrköpings stadslopp 38:22
Stockholm Marathon 3:00:54
Varvetmilen Mantorp 38:32

Tävlingar 2016:

GöteborgsVarvet 1:33:22
Stockholm Marathon DNF pga hälseneont
Stockholm Halvmarathon 1:33:03
NYC Marathon 3:13:44

Tävlingar 2015:

Kanallöpet Halvmarathon 1:36:24
Stockholm Marathon 3:19:48

Tävlingar 2014
Stockholm Marathon 31/5 DNF - Sjukdomskänsla och magproblem
Stockholm Halvmarathon 13/9 1:45:28
Berlin Marathon 28/9 3:51:14

Medlem sedan 23 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Lätt distanspass7,3 km • 4:49 m/km
Lätt distanspass7,3 km • 4:49 m/km
Kallt! Väldigt lätt jogg. Lite stel och ont i hela kroppen. Blir säkert bättre a...
29
30
Ben10:00
Ben10:00
Löpband 10 K10,0 km • 4:48 m/km
Löpband 10 K10,0 km • 4:48 m/km
Bra känsla för att vara på band.
30
31
Distans 8 K8,2 km • 4:37 m/km
Distans 8 K8,2 km • 4:37 m/km
Lätt distanspass. Bättre känsla för varje pass. Mycket kläder på vilket förstör ...
Kiropraktor
Kiropraktor
Koll av höft och rygg. Han var inte imponerad av min rörlighet. I princip otroli...
31
1
Kiropraktor
Kiropraktor
Första behandlingen. Vänster sida med dålig funktion, benet frikopplat från rygg...
Distans 10 K10,0 km • 4:57 m/km
Distans 10 K10,0 km • 4:57 m/km
Skulle egentligen inte träna idag då kiropraktorn avrådde, men iom att jag inte ...
1
2
2
3
Run for your lives2,5 km
Run for your lives2,5 km
Sprang med kidsen! Väldigt tufft med mycket lera och kupering. Bra intervallpass...
Distans 15 K (Löpband)16,0 km • 5:28 m/km
Distans 15 K (Löpband)16,0 km • 5:28 m/km
Tyvärr lite ont i hälsenan efter gårdagens lopp. Träningsvärk i framsidorna och...
3
v. 44
Löpning:
54,0 km
Styrka:
10:00
Total tid:
4:27:56
Vecka 45
5
Distans 12 K12,1 km • 4:33 m/km
Distans 12 K12,1 km • 4:33 m/km
Gött distanspass i kylan. Kände ingenting i höger häl under passet vilket var ov...
5
6
6
7
8x1000 v112,7 km • 4:30 m/km
8x1000 v112,7 km • 4:30 m/km
Lugn uppstart av fartlöpning. Kändes mycket bättre än förväntat och kunde spring...
7
8
Kiropraktor
Kiropraktor
8
9
Distans 13 K13,1 km • 4:25 m/km
Distans 13 K13,1 km • 4:25 m/km
Hängig och lite sjukdomskänsla. Vädret var för bra för att inte springa, +1 och ...
9
10
Distans 15 K15,0 km • 4:36 m/km
Distans 15 K15,0 km • 4:36 m/km
Lätt distanspass på löpband givet skridskobana ute. Luften på gymmet går inte at...
10
v. 45
Löpning:
57,9 km
Styrka:
40:00
Total tid:
5:04:52
Vecka 46
11
Distans 12 K12,0 km • 4:28 m/km
Distans 12 K12,0 km • 4:28 m/km
Clarion Arlanda på löpband. Exakt samma känsla som igår, varmt, svårt att andas ...
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
12,0 km
Total tid:
53:31
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00