Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Fredrik Eriksson

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping
Joggpers
Joggpers 3:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 270 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Målsättning:

Personbästan:
Marathon: Amsterdam Marathon 2:45:53 (2019)
Halvmarathon: Berlin HM 1:20:55 (2019)
10K: Blodomloppet Linköping 37:00 (2019)
5K: Söderköpings stadslopp 18:17 (2019)

Mål 2019:

PB på 5K, 10K, Halvmarathon och Marathon

Check Marathon, Amsteradam 2:45:53
Check HM, Berlin 1:20:55 april
Check 10K, Blodomloppet 37:00 maj
Check 5K Söderköping SL 18:17 juni

Mål 2018:

PB på 5K, 10K, Halvmarathon och Marathon. Check på alla!

Check Marathon, Valencia 2:47:04 december
Check Halvmarathon, VM Valencia 1:24:24 mars
Check 5K, Grabbhalvan 18:35 maj
Check 10K, Blodomloppet Linköping 37:53 maj

Mål 2017:

Marathon Sub 3:10 Check! Amsterdam Marathon 2:55:35
Halvmarathon Sub 1:30 Check! Stockholm Halvmarathon 1:24:55
Milen Sub 40 Check! Norrköpings stadslopp 38:22
5 km Sub 19:30

Mål 2016:

Marathon under 3:15 Check TCS NYC Marathon 3:13:44

Halvmarathon under 1:32 Fail 1:33:03 Sthlm Halvmarathon

Mål, tider 2015:

5 KM 20
10 KM 43:00
Halvmarathon: Under 1:45 Check! Kanallöpet 1:36:24
Marathon 3:45 Check! Stockholm Marathon 3:19:48

Mål, mängd 2015:

150 mil

Tävlingar 2019:
Amsterdam Marathon 2:45:53
Bysjöloppet 11 K 42:24 (2:a)
Sthlm HM DNF
5 K Söderköping 18:17
Blodomloppet 37:00
Kanallöpet HM 1:21:49
Berlin Halvmarathon 1:20:55
Varvetmilen Norrköping 37:39
Varvetmilen Mantorp 37:39

Tävlingar 2018:
Valencia Marathon 2:47:04
Stockholm HM 1:21:48
Classic Running HM 1:21:51
Norrköpings Stadslopp 10K 37:25
Blodomloppet 10K: 37:53
Grabbhalvan 5K: 18:35
Örebro Halvmarathon: 1:26:05
VM Valencia 1:24:24

Tävlingar 2017:

Stockholm Halvmarathon 1:24:55
Norrköpings stadslopp 38:22
Stockholm Marathon 3:00:54
Varvetmilen Mantorp 38:32

Tävlingar 2016:

GöteborgsVarvet 1:33:22
Stockholm Marathon DNF pga hälseneont
Stockholm Halvmarathon 1:33:03
NYC Marathon 3:13:44

Tävlingar 2015:

Kanallöpet Halvmarathon 1:36:24
Stockholm Marathon 3:19:48

Tävlingar 2014
Stockholm Marathon 31/5 DNF - Sjukdomskänsla och magproblem
Stockholm Halvmarathon 13/9 1:45:28
Berlin Marathon 28/9 3:51:14

Medlem sedan 23 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Distans 15 K15,1 km • 4:43 m/km
Distans 15 K15,1 km • 4:43 m/km
Fortsätter att bara springa distans. Hoppas att motivationen snart kommer ...
28
29
Distans 18 K18,0 km • 4:35 m/km
Distans 18 K18,0 km • 4:35 m/km
Bra pass i regn och med en besvärande vind. Riktigt skönt att komma ut! Känslan ...
29
30
Halvmara21,2 km • 4:48 m/km
Halvmara21,2 km • 4:48 m/km
Första 2,7 med kidsen:) Känner mig lite småseg igen, men väldigt skönt ute. ...
30
31
Distans 6 K6,0 km • 4:46 m/km
Distans 6 K6,0 km • 4:46 m/km
Sista för 2020. Brukar inte hålla på med sådant, men anledningen till rundan ...
31
1
Distans 15 K15,5 km • 4:37 m/km
Distans 15 K15,5 km • 4:37 m/km
Trött idag, men skönt att komma ut lite. Kroppen känns bättre nu och blir mer ...
1
2
Distans 15 K15,4 km • 4:32 m/km
Distans 15 K15,4 km • 4:32 m/km
Distanspass där jag försökte hitta så många backar som möjligt. Lerigt. Bra pass!
2
3
Långpass 25 K25,2 km • 4:38 m/km
Långpass 25 K25,2 km • 4:38 m/km
Segt idag, ingen bra känsla. Fin mängdvecka!
3
v. 53
Löpning:
4:39/km
9:02:21
116,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:02:21
116,5 km
Vecka 1
4
Distans 15 K15,0 km • 4:52 m/km
Distans 15 K15,0 km • 4:52 m/km
Väldigt sliten så tog det lugnt. Bakhalt på grusvägarna och svårt att ta sig ...
4
5
Distans 15 K15,2 km • 4:39 m/km
Distans 15 K15,2 km • 4:39 m/km
Rätt halt idag också. Stark!
5
6
10x4 min jv2 (Löpband)14,1 km • 4:15 m/km
10x4 min jv2 (Löpband)14,1 km • 4:15 m/km
Körde som vanligt runt 4:00 på och 5:00 av. Väldigt lätt, behöver skruva upp ...
6
7
Distans 15 K15,1 km • 4:36 m/km
Distans 15 K15,1 km • 4:36 m/km
Kul att springa i snön, men slirigt och isigt på sina håll. Pulsen ser konstig ut.
7
8
Distans 15 K15,0 km • 4:34 m/km
Distans 15 K15,0 km • 4:34 m/km
Snöfall och snöpuls:) Besvärligt, men underbart. Kraftigt förbättrad löpkänsla.
8
9
Distans 20 K20,3 km • 4:34 m/km
Distans 20 K20,3 km • 4:34 m/km
Bra pass i snön. Slirigt på många partier.
9
v. 1
Löpning:
4:33/km
8:46:42
115,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:46:42
115,9 km
Vecka 2
11
Distans 15 K15,0 km • 4:52 m/km
Distans 15 K15,0 km • 4:52 m/km
Snöstorm ute så detta blev riktigt tufft. När motvinden kom så var man inte tuff.
11
12
Distans 15 K15,1 km • 4:36 m/km
Distans 15 K15,1 km • 4:36 m/km
Skönt pass i SOLEN! Isbana ute i Tinnerö så fick ha koll på fötterna. Känns ...
12
13
Distans med tempoinslag 15 K15,1 km • 4:15 m/km
Distans med tempoinslag 15 K15,1 km • 4:15 m/km
Stor skillnad när jag kom ut på asfalt utan ispartier. Även skillnad i ...
13
14
Distans 16 K16,9 km • 4:41 m/km
Distans 16 K16,9 km • 4:41 m/km
Snöpuls ute i Tinnerö, det har kommit mycket under natten. Ett par minusgrader ...
14
15
10x3min jv1 (Löpband)9,8 km • 4:04 m/km
10x3min jv1 (Löpband)9,8 km • 4:04 m/km
3:50 på och 5:00 av. Naturligtvis alldeles för lätt, men skönt att sträcka ut lite.
15
16
Distans 20 K20,5 km • 4:27 m/km
Distans 20 K20,5 km • 4:27 m/km
Skönt, men kallt pass. Sprang när dottern tränade och det blev lite i skogen, ...
16
17
17
v. 2
Löpning:
4:33/km
7:24:31
97,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:24:31
97,6 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km