Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Följer Följs av

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

3:36 min/km Joggpers

103 st Aktiviteter i år

1000 km Löpt i år

80 h Tränat i år

Klubb: IF Linnea.

Började springa lite lätt 2009 men började lite mer seriöst 2010-2011
PB Landsväg 5km 18:04 Silverdalsloppet 2019
PB Bana 5km 17:58 Sommarspelen 2019
PB 10km Landsväg: 36:42 Varvetmilen Uppsala 2019
PB 10km Bana: 37:06 Långlöparnas Kväll 2017

PB 21,1km 1:18:54 Köpenhamn halvmaraton 2019
PB 30km 2:11:45 Lidingöloppet 2015
PB 42,2km 2:48:40 Chicago Marathon 2019
PB 6-tim: 73,8km Skövde 6-timmars 2018
PB 50miles: 6:58:59 BRR 2018
PB 100miles: 18:37 TEC100 2015
PB 24-timmars: 195,868km Bislett 24h 2016
PB Ultravasan90km: 7:45:06 2017

18 st millopp a´sub40 gjorda samt 12 st maratonlopp a´sub3 av 26st.

Målsättning:

Att bli snabbare!!

Medlem sedan 28 oktober 2010

Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

‹ April 2020 ›

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

Distans7,0 km • 4:52 m/km

Kort jogg i brist på annat. Startade i snöstorm och avslutade i solsken.

Progressiv distans11,0 km • 4:20 m/km

Hade tänkt mig nåt slags intervallpass men kände mig väldigt omotiverad. Blev et...

Distans10,0 km • 4:39 m/km

Lätt och fint. Dessutom varmt och skönt ute:-)

3x(800+600+400+200m) 60s vila11,0 km • 4:54 m/km

Körde med Rille vid Norrmälarstrand. Medvind på 1:a och 3:e setet och crazy motv...

Nerjogg2,0 km • 5:02 m/km

Långpass Hellas29,1 km • 4:53 m/km

Körde med Rickard, Erin, Robert och Andreas i Hellas. Kom dit lite tidigt så jag...

Distans10,0 km • 4:52 m/km

Mer ont i foten idag än vanligt efter gårdagens skogstur. Domnade bort efter ett...

v. 14

Löpning:

80,1 km

Total tid: