Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Göran Friman

Göran Friman

1964 • Malmö

Göran Friman

1964 • Malmö
Joggpers
Joggpers 5:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 8 h

Klubb: http://www.heleneholmstriteam.se/ Personlig sida/blogg: http://Ingen

Glad löparmotionär som försöker lära sig simma och cykla

" Don't dream your life , live your dreams "

Målsättning:

Att få vara frisk nog att simma , cykla , springa och köra Triathlon länge än.

Planerade/Genomförda aktiviteter 2016
2016-03-13 Göteborgsvarvets seedningslopp i Hbg : 46,21
2016-04-16 Heleneholms Halvmara : 1,49,02
2016-05-21 Göteborgsvarvet : 1,5129
2016-06-07 Sövde HIM : 6,15,54
2016-08-25 IM Kalmar : 12:21:58
2016-09-11 I spåret av Malmö Velo Classic 123km : 4,32,41
2016-10-30 Yddingeloppet 12k terräng : 58.51
2016-11-26 Lund Runt 27k : 2,29,29
2016-12-10 ; Klappjakten 7,3k : 33,29
xxxx Sylvesterloppet

Planerade/Genomförda aktiviteter 2015
2015-04-19 Heleneholms Marathon 42,2k : 4,07.36 - Tungt !!
2015-06-07 Sövde Tri HIM : 6,12,46 Blåsigt !!
2015-06-13 Malmömilen : 51,57 - Gick ut hårt och kroknade vid 5k
2015-08-02 Malmö Tri Olympisk : 2,51,22 - Usel simning
2015-10-25 Yddingelopppet 12k terräng : 1,00,04
2015-12-31 Sylvesterloppet 5,4k : 25,34

Planerade/Genomförda aktiviteter 2014:
2014-04-12 Heleneholms Marathon 42,2k :3,53,38
2014-05-10 Springtime Hbg 10k : 45,55
2014-05-24 Malmögirot 100k : DNS -sjuk
2014-06-06 Trelleborg Tri Sprint 1,04,25
2014-06-08 Sövde Tri HIM : 6,08,35
2014-06-14 Malmömilen 10k : 46,29
2014-07-12 SM - Milen : 44,51 , Nytt pb !
2014-08-16 Kalmar Ironman : 11,53,42
2014-09-06 Midnattsloppet Malmö 10k : 46,00
2014-09-13 Malmö Velo Classic 120k : 4,27,00
2014-10-26 Yddingeloppet 12k terräng : 59,59
2014-12-31 Sylvesterloppet 5,4k ; 25,43

Planerade/Genomförda aktiviteter 2013
2013-04-13 : Heleneholms Halvmara : 1.43.23
2013-05-05: Springtime Hbg 10 km : 47,17
2013-06-06: Trelleborg Tri Sprint : 1,04,57
2013-06-09 : Sövde Tri HIM : 6,27,46
2013-06-15 : Malmömilen 10km : 49,12 ( för tätt inpå Sövde )
2013-08-03 : Malmösimmet Open Water 1000m : 20,49
2013-08-04 : Malmö Tri Olympisk : 2,54,56
2013-09-14 : MalmoVeloClassic 75 km ( 77,1 km ) : 2,33,16
2013-10-20 : Yddingeloppet 12km terräng : 59,02
2013-11-30 : Lund runt 27k : 2,24,10


Planerade/Genomförda aktiviteter 2012
2012-04-14 : Heleholms Halvmara 1.43.42
2012-05-05 : Springtime Hbg 10km : 46,42
2012-06-11 : Stoltzekleven Opp : 15,21 ( förlorade bet )
2012-06-16 : Malmömilen 10km : 47,48
2012-07-15 : Sövde Tri Sprint : 1,18,25
2012-07-21 : Malmö Simmet Open Water 1000m : 16,54
2012-08-05 : Axa Malmö Tri Olympisk : 2,43,49
2012-09-08 : Malmö Velo Classic 75km : ( 77km ) 2,55,20
2012-10-28 : Yddingeloppet teräng 12k : 1,00,00

Planerade/Genomförda aktiviter 2011
2011-05-14 : Springtime i Hbg : 48,33
2011-08-13 : Malmö Halvmara : 1,49,14
2011-10-30 : Yddingeloppet 6k : 28,55




Medlem sedan 27 oktober 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 3
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
6:19/km
50:14
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:14
8,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km