Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
Tommy Johansson

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

Tommy Johansson

1960 • LINDOME
Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 132 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

Tränar med Lindome Outdoors där vi utgår från Lindevi, tisdagar, torsdagar och söndagar, vi är ett gott gäng som har kul ihop.
Har sprungit Gbg varvet 28 gånger med en bästa tid på 1.31 och Lidingövarvet på 2.23. Har sprungit två maraton, Medoc och Palma på Mallorca och har kapat PB med 3 minuter till 3.24. Ett år sprang jag även ett 6 timmars lopp i Borås och fick ihop 64 km.

Målsättning:

Har viljan av att kunna komma under 1.30 på varvet och även kapa några minuter till på maraton och Lidingövarvet men framförallt att vara frisk och ha kul!!

Medlem sedan 5 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
Kvällsrunda15,1 km • 4:53 m/km13
13
Kvällsrunda15,1 km • 4:53 m/km
Mörkt, +3 grader och duggregn-regn
29
30
30
31
Nyårs löpning i lera och blöta18,6 km • 7:01 m/km14
14
Nyårs löpning i lera och blöta18,6 km • 7:01 m/km
Sandsjöbacka, vi blev 20 st löpare som sprang en runda på 19 k i lera, blött ...
31
1
1
2
2
v. 53
Löpning:
6:06/km
6:17:44
61,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:17:44
61,9 km
Vecka 1
4
4
5
5
6
Första löppasset i snö12,3 km • 5:23 m/km14
14
Första löppasset i snö12,3 km • 5:23 m/km
Kvällspass i -1 och med ett litet snötäcke och snöyra i luften
6
7
Torsdagspass m Sara12,1 km • 7:31 m/km13
13
Torsdagspass m Sara12,1 km • 7:31 m/km
Löpskolning och backintervaller
7
8
8
9
En tidig vinterrunda12,2 km • 5:30 m/km14
14
En tidig vinterrunda12,2 km • 5:30 m/km
-1 grad kallt och mörkt....tipp tapp.. nej - fel månad (klockan är ju bara 06.00)
9
10
Långpass runt Finnsjön23,6 km • 6:19 m/km14
14
Långpass runt Finnsjön23,6 km • 6:19 m/km
+2 gader men ruggigt väder. Regn i luften som avtar direkt efter att vi ...
10
v. 1
Löpning:
6:12/km
6:13:17
60,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:13:17
60,2 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
14
Torsdagspass m LO13,1 km • 6:46 m/km12
12
Torsdagspass m LO13,1 km • 6:46 m/km
Löpning till Långås trappor, för några varv upp och ner.
14
15
15
16
16
17
Söndagspass m LO (Jakob S)18,5 km • 6:10 m/km13
13
Söndagspass m LO (Jakob S)18,5 km • 6:10 m/km
några minusgrader och isigt. Sprang Bunketorp och till Anneberg, skogsvägar. ...
17
v. 2
Löpning:
6:25/km
3:22:05
31,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:05
31,5 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
En kvällsrunda i Lindome12,4 km • 5:02 m/km14
14
En kvällsrunda i Lindome12,4 km • 5:02 m/km
+3,5 grader, mörkt, stark blåst och regnskurar
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
5:02/km
1:02:32
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:32
12,4 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km