Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg.
Läs mer här!
28,38
km
Distans
2:56:57
Tid
6:14
min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
156
Stegfrekvens
326
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
| 1 | 1,00 km | 5:47 | 5:47 | 140 | 5:47 | 1,00 km |
|
| 2 | 1,00 km | 5:57 | 5:57 | 152 | 11:44 | 2,00 km |
|
| 3 | 1,00 km | 5:44 | 5:44 | 155 | 17:28 | 3,00 km |
|
| 4 | 1,00 km | 5:34 | 5:34 | 151 | 23:02 | 4,00 km |
|
| 5 | 1,00 km | 5:51 | 5:51 | 157 | 28:53 | 5,00 km |
|
| 6 | 1,00 km | 6:24 | 6:24 | 157 | 35:17 | 6,00 km |
|
| 7 | 1,00 km | 6:08 | 6:08 | 147 | 41:24 | 7,00 km |
|
| 8 | 1,00 km | 6:25 | 6:25 | 151 | 47:50 | 8,00 km |
|
| 9 | 1,00 km | 5:44 | 5:44 | 147 | 53:34 | 9,00 km |
|
| 10 | 1,00 km | 5:45 | 5:45 | 140 | 59:19 | 10,00 km |
|
| 11 | 1,00 km | 5:49 | 5:49 | 147 | 1:05:07 | 11,00 km |
|
| 12 | 1,00 km | 5:50 | 5:50 | 138 | 1:10:57 | 12,00 km |
|
| 13 | 1,00 km | 7:40 | 7:40 | 139 | 1:18:37 | 13,00 km |
|
| 14 | 1,00 km | 7:51 | 7:51 | 135 | 1:26:28 | 14,00 km |
|
| 15 | 1,00 km | 6:45 | 6:45 | 139 | 1:33:13 | 15,00 km |
|
| 16 | 1,00 km | 5:48 | 5:48 | 142 | 1:39:01 | 16,00 km |
|
| 17 | 1,00 km | 5:51 | 5:51 | 146 | 1:44:53 | 17,00 km |
|
| 18 | 1,00 km | 8:45 | 8:45 | 143 | 1:53:38 | 18,00 km |
|
| 19 | 1,00 km | 6:33 | 6:33 | 144 | 2:00:11 | 19,00 km |
|
| 20 | 1,00 km | 8:01 | 8:01 | 148 | 2:08:12 | 20,00 km |
|
| 21 | 1,00 km | 6:04 | 6:04 | 145 | 2:14:16 | 21,00 km |
|
| 22 | 1,00 km | 5:40 | 5:40 | 142 | 2:19:56 | 22,00 km |
|
| 23 | 1,00 km | 5:32 | 5:32 | 146 | 2:25:28 | 23,00 km |
|
| 24 | 1,00 km | 5:35 | 5:35 | 147 | 2:31:03 | 24,00 km |
|
| 25 | 1,00 km | 5:45 | 5:45 | 153 | 2:36:48 | 25,00 km |
|
| 26 | 1,00 km | 6:08 | 6:08 | 156 | 2:42:56 | 26,00 km |
|
| 27 | 1,00 km | 6:01 | 6:01 | 144 | 2:48:57 | 27,00 km |
|
| 28 | 1,00 km | 5:53 | 5:53 | 147 | 2:54:50 | 28,00 km |
|
| 29 | 0,38 km | 2:07 | 5:35 | 152 | 2:56:57 | 28,38 km |
|
