Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1972 • Bohus Björkö

Lunchpass

Lördag 21 november 2020 12:06

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Orientering vid Biskops/Länsmansgården, Magnus tar med mig ut i regnet... Vis av tidigare orienteringar så har jag inte några uppgifter denna gång, spring med bäst jag kan å håll koll efter orange/vita flaggor i skogen. Magnus sätter av i god fart lite tuff start, men det går fint att hänga med. Men vad vi är någonstans eller vart vi skall har jag inte ngn som hells koll på... Men det e vacker natur, regnigt å lagom ansträngande, typ 10min tempo i 5km, helt galet långsamt... Men trevligt
5,08   km
Distans
50:19
Tid
9:54   min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
138
Stegfrekvens
132   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 1667 km
HOKA one one Spee...
Total distans: 816 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 11054 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:139:131449:131,00 km
21,00 km10:2810:2815219:412,00 km
31,00 km7:347:3416127:153,00 km
41,00 km10:2810:2816137:434,00 km
51,00 km12:1312:1316049:565,00 km
60,08 km0:244:5616250:205,08 km