Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1972 • Bohus Björkö

Eftermiddagspass

Torsdag 12 november 2020 17:38

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det är blött och mörkt i November.. Skall köra lite återhämtning i låg puls, lite kyligt lite blåst, bestämmer att det får bli lite slingor med skydd för vinden. Rantar runt på de som jag bedömer kunna vara förhållandevis torra. Kör med Mockasinerna, känns lätt å försöker undvika ont genom att springa på så mjukt jag kan. Inte ont under löpning inte direkt ngn fara efter heller, avslutar med 100 å stretch känns OK.!
10,15   km
Distans
1:00:17
Tid
5:56   min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
168
Stegfrekvens
127   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 1667 km
Merrell Trail Glo...
Total distans: 406 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 11054 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211325:211,00 km
21,00 km6:036:0315011:242,00 km
31,00 km5:365:3615117:003,00 km
41,00 km6:326:3216023:324,00 km
51,00 km6:166:1615929:485,00 km
61,00 km5:535:5316235:416,00 km
71,00 km6:106:1016741:517,00 km
81,00 km6:336:3316548:258,00 km
91,00 km5:325:3216853:569,00 km
101,00 km5:325:3217159:2810,00 km
110,15 km0:495:231701:00:1710,15 km