Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1972 • Bohus Björkö

Kvällspass

Torsdag 5 november 2020 19:44

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En mörk å tung November kväll vill inte ut i skogen, lite sliten å väldigt vått i markerna så en kort lugnt återhämtning blir på asfalt. Låg puls å skönt att röra på mig iallafall.
Kör lite stretch efter delar upp 80/20
8,01   km
Distans
44:31
Tid
5:33   min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
168
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans: 1640 km
HOKA one one Spee...
Total distans: 806 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans: 11044 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:281325:281,00 km
21,00 km5:275:2714510:552,00 km
31,00 km5:345:3414916:283,00 km
41,00 km5:405:4015022:084,00 km
51,00 km5:285:2815827:375,00 km
61,00 km5:395:3915833:166,00 km
71,00 km5:355:3515738:517,00 km
81,00 km5:385:3816044:288,00 km
90,01 km0:034:1116344:318,01 km