1988 • Göteborg

3x(6x30/30) med Kville

Tisdag 1 september 2020 17:07

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kul att springa med Kville igen. Var lite orolig dels för att det skulle bli en lång runda och dels för att det skulle gå fort. Under själva passet kändes det ok om än jobbigt att springa fort, men vi får se hur kroppen känns imorgon.
Tror inte gpsen hängde med under själva intervalldelen, kändes som det gick fortare.
20,84   km
Distans
1:58:12
Tid
5:40   min/km
Snitt
138
Snittpuls
176
Maxpuls
158
Stegfrekvens
196   m
Total stigning (clk)
Garmin 935 #3
Total distans: 2284 km
Reebok Forever Fl...
Total distans: 618 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001145:001,00 km
21,00 km4:474:471269:472,00 km
31,00 km4:394:3912914:273,00 km
41,00 km4:574:5713119:234,00 km
51,00 km4:584:5813824:215,00 km
61,00 km5:005:0014029:216,00 km
71,00 km5:505:5012835:117,00 km
81,00 km6:086:0812441:198,00 km
91,00 km5:445:4412447:039,00 km
101,00 km6:436:4313653:4610,00 km
110,18 km1:257:4912955:1110,18 km
120,14 km0:313:3313055:4110,32 km
130,03 km0:3017:0815656:1210,35 km
140,14 km0:313:4315856:4210,49 km
150,02 km0:2924:2916457:1210,51 km
160,15 km0:313:1915757:4210,66 km
170,02 km0:3025:1516558:1210,68 km
180,15 km0:303:2515958:4210,83 km
190,02 km0:3025:3716659:1210,85 km
200,15 km0:303:2016259:4211,00 km
210,02 km0:3027:121671:00:1211,02 km
220,15 km0:313:301641:00:4211,16 km
230,24 km3:0712:471401:03:4911,41 km
240,16 km0:303:121361:04:1911,56 km
250,02 km0:3027:201571:04:4911,58 km
260,15 km0:303:241591:05:1911,73 km
270,03 km0:3017:261641:05:4911,76 km
280,15 km0:303:221621:06:1911,91 km
290,02 km0:3023:451671:06:4911,93 km
300,14 km0:303:301641:07:1912,07 km
310,02 km0:3021:121691:07:4912,10 km
320,15 km0:313:281671:08:2012,24 km
330,02 km0:2923:171701:08:4912,26 km
340,14 km0:303:381681:09:1912,40 km
350,06 km3:0751:441441:12:2712,46 km
360,16 km0:303:081391:12:5712,62 km
370,02 km0:3026:211621:13:2712,64 km
380,15 km0:303:241631:13:5712,79 km
390,02 km0:3026:581671:14:2712,81 km
400,15 km0:303:261661:14:5712,96 km
410,02 km0:3024:281671:15:2812,98 km
420,14 km0:313:371651:15:5813,12 km
430,03 km0:2918:481691:16:2713,14 km
440,14 km0:303:281661:16:5713,29 km
450,02 km0:3028:321701:17:2713,30 km
460,15 km0:303:261691:17:5713,45 km
471,00 km5:585:581411:23:5514,45 km
481,00 km5:405:401431:29:3515,45 km
491,00 km6:016:011351:35:3716,45 km
501,00 km5:235:231311:40:5917,45 km
511,00 km4:554:551361:45:5418,45 km
521,00 km5:195:191461:51:1319,45 km
531,00 km4:574:571431:56:1020,45 km
540,39 km2:025:111451:58:1220,84 km