1984 • Lidingö

Backen vid Lidingö centrum mot Frejavägen/Sticklinge. 3km totalt.

Löpning - Backintervall
19 grader. Molnigt.

Tisdag 30 juni 2020 08:21

3,1   km
Distans
17:04
Tid
5:30   min/km
Snitt
Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 180 m 00:34 3:09 min/km
80
Repetition 2 200 m 02:00 10:00 min/km
Repetition 3 260 m 00:54 3:28 min/km
90
Repetition 4 290 m 02:00 6:54 min/km
Repetition 5 260 m 00:53 3:24 min/km
93
Repetition 6 290 m 02:00 6:54 min/km
Repetition 7 260 m 00:54 3:28 min/km
17
Repetition 8 280 m 02:00 7:09 min/km
Repetition 9 250 m 00:55 3:40 min/km
96
Repetition 10 290 m 02:00 6:54 min/km
Repetition 11 270 m 00:54 3:20 min/km
64
Repetition 12 270 m 02:00 7:24 min/km
Intervall UTE
Total distans: 906 km
Löparkalkylatorn >>