1968 • Perstorp

Lärkesholmssjön runt med Ja

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

24 mars 2020 - 17:45

4,4   km
Distans
47:02
Tid
10:41   min/km
Snitt
51
Stegfrekvens
36   m
Total stigning (clk)
Kalenji Kiprun TR
Total distans: 320 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,14 km 1:17 9:06 min/km 1:17 0,14 km
2 0,31 km 3:06 9:52 min/km 4:24 0,46 km
3 0,51 km 5:46 11:22 min/km 10:11 0,96 km
4 0,03 km 0:19 9:56 min/km 10:31 0,99 km
5 0,10 km 1:34 16:28 min/km 12:05 1,09 km
6 0,91 km 9:36 10:36 min/km 21:42 1,99 km
7 0,88 km 9:12 10:30 min/km 30:55 2,87 km
8 0,05 km 0:42 15:13 min/km 31:37 2,92 km
9 0,07 km 0:52 12:09 min/km 32:29 2,99 km
10 0,40 km 4:23 10:52 min/km 36:52 3,39 km
11 0,60 km 6:16 10:29 min/km 43:09 3,99 km
12 0,23 km 2:19 9:56 min/km 45:29 4,22 km
13 0,16 km 1:30 9:22 min/km 46:59 4,38 km
14 0,00 km 4:29 1494:29 min/km 51:29 4,39 km