1968 • Perstorp

Bälingesjörunda XL

Löpning - Distans
I vackert men kyligt vårväder.

22 mars 2020 - 14:08

12,44   km
Distans
1:10:13
Tid
5:39   min/km
Snitt
87
Stegfrekvens
130   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 1093 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:47 5:47 min/km 5:47 1,00 km
2 1,00 km 5:47 5:47 min/km 11:34 2,00 km
3 1,00 km 5:38 5:38 min/km 17:12 3,00 km
4 1,00 km 5:47 5:46 min/km 22:59 4,00 km
5 0,24 km 1:18 5:23 min/km 24:17 4,24 km
6 0,76 km 4:12 5:32 min/km 28:30 5,00 km
7 0,27 km 1:28 5:22 min/km 29:59 5,28 km
8 0,72 km 4:00 5:33 min/km 33:59 6,00 km
9 1,00 km 5:30 5:29 min/km 39:30 7,00 km
10 1,00 km 5:45 5:45 min/km 45:15 8,00 km
11 1,00 km 5:38 5:38 min/km 50:54 9,00 km
12 0,81 km 4:35 5:38 min/km 55:29 9,81 km
13 0,19 km 1:01 5:28 min/km 56:31 10,00 km
14 1,00 km 5:36 5:36 min/km 1:02:07 11,00 km
15 1,00 km 5:36 5:36 min/km 1:07:44 12,00 km
16 0,33 km 1:50 5:36 min/km 1:09:34 12,32 km
17 0,11 km 0:37 5:46 min/km 1:10:12 12,43 km
18 0,00 km 0:35 291:41 min/km 1:10:47 12,43 km