1968 • Perstorp

Lördag med Söderåsen

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

21 mars 2020 - 10:04

6,15   km
Distans
45:38
Tid
7:25   min/km
Snitt
76
Stegfrekvens
110   m
Total stigning (clk)
Kalenji Kiprun TR
Total distans: 320 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:37 6:37 min/km 6:37 1,00 km
2 0,56 km 4:10 7:26 min/km 10:48 1,56 km
3 0,44 km 2:50 6:27 min/km 13:39 2,00 km
4 0,91 km 7:19 8:00 min/km 20:58 2,91 km
5 0,09 km 0:42 8:07 min/km 21:40 3,00 km
6 0,78 km 6:23 8:10 min/km 28:04 3,78 km
7 0,22 km 1:27 6:40 min/km 29:31 4,00 km
8 1,00 km 8:08 8:07 min/km 37:39 5,00 km
9 0,76 km 5:03 6:40 min/km 42:43 5,76 km
10 0,11 km 1:22 13:01 min/km 44:05 5,86 km
11 0,14 km 1:16 9:14 min/km 45:22 6,00 km
12 0,15 km 1:02 6:46 min/km 46:25 6,15 km