1968 • Perstorp

Lördag med Söderåsen

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

14 mars 2020 - 10:06

17,36   km
Distans
1:39:56
Tid
5:45   min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
213   m
Total stigning (clk)
Kalenji Kiprun TR
Total distans: 320 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:54 5:54 min/km 5:54 1,00 km
2 0,98 km 5:41 5:49 min/km 11:36 1,98 km
3 0,02 km 0:08 6:03 min/km 11:44 2,00 km
4 1,00 km 6:06 6:06 min/km 17:51 3,00 km
5 0,00 km 0:01 26:07 min/km 17:53 3,00 km
6 1,00 km 5:32 5:32 min/km 23:25 4,00 km
7 0,29 km 1:41 5:45 min/km 25:07 4,29 km
8 0,71 km 3:51 5:27 min/km 28:58 5,00 km
9 1,00 km 5:50 5:50 min/km 34:49 6,00 km
10 0,03 km 0:19 12:30 min/km 35:09 6,03 km
11 0,03 km 0:21 10:18 min/km 35:30 6,06 km
12 0,71 km 4:01 5:40 min/km 39:32 6,77 km
13 0,23 km 1:18 5:36 min/km 40:50 7,00 km
14 0,93 km 5:30 5:54 min/km 46:21 7,93 km
15 0,07 km 0:24 5:47 min/km 46:45 8,00 km
16 1,00 km 6:12 6:12 min/km 52:58 9,00 km
17 0,13 km 0:47 5:53 min/km 53:46 9,13 km
18 0,87 km 5:05 5:52 min/km 58:51 10,00 km
19 0,28 km 1:49 6:31 min/km 1:00:41 10,28 km
20 0,35 km 2:06 6:01 min/km 1:02:47 10,63 km
21 0,37 km 2:08 5:46 min/km 1:04:56 11,00 km
22 0,54 km 3:14 6:02 min/km 1:08:11 11,53 km
23 0,46 km 2:37 5:38 min/km 1:10:49 12,00 km
24 1,00 km 5:21 5:21 min/km 1:16:10 13,00 km
25 1,00 km 4:42 4:42 min/km 1:20:52 14,00 km
26 1,00 km 5:04 5:04 min/km 1:25:56 15,00 km
27 1,00 km 6:05 6:05 min/km 1:32:02 16,00 km
28 1,00 km 5:50 5:50 min/km 1:37:53 17,00 km
29 0,36 km 2:02 5:42 min/km 1:39:55 17,35 km