1968 • Perstorp

Persgården Perstorp runda

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

13 mars 2020 - 13:13

12,1   km
Distans
1:09:57
Tid
5:47   min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
87   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspi...
Total distans: 2099 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:27 5:27 min/km 5:27 1,00 km
2 1,00 km 6:01 6:01 min/km 11:28 2,00 km
3 0,28 km 1:44 6:08 min/km 13:13 2,28 km
4 0,71 km 4:05 5:43 min/km 17:19 3,00 km
5 1,00 km 5:49 5:49 min/km 23:08 4,00 km
6 1,00 km 5:51 5:51 min/km 29:00 5,00 km
7 1,00 km 5:44 5:44 min/km 34:44 6,00 km
8 0,91 km 5:14 5:46 min/km 39:58 6,90 km
9 0,10 km 0:36 6:19 min/km 40:34 7,00 km
10 0,38 km 2:29 6:33 min/km 43:04 7,38 km
11 0,62 km 3:42 5:57 min/km 46:46 8,00 km
12 1,00 km 5:53 5:54 min/km 52:39 9,00 km
13 1,00 km 5:39 5:38 min/km 58:19 10,00 km
14 1,00 km 5:28 5:28 min/km 1:03:48 11,00 km
15 1,00 km 5:31 5:31 min/km 1:09:20 12,00 km
16 0,04 km 0:11 5:03 min/km 1:09:32 12,03 km
17 0,07 km 0:24 6:04 min/km 1:09:56 12,10 km