1968 • Perstorp

Lunchpass

Löpning - Distans
Importerat från Movescount

3 mars 2020 - 11:44

11,07   km
Distans
1:06:03
Tid
5:58   min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
150   m
Total stigning (clk)
Kalenji Kiprun TR
Total distans: 320 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:42 5:42 min/km 5:42 1,00 km
2 1,00 km 5:48 5:48 min/km 11:30 2,00 km
3 1,00 km 5:54 5:54 min/km 17:25 3,00 km
4 1,00 km 5:55 5:55 min/km 23:20 4,00 km
5 0,63 km 3:44 5:56 min/km 27:05 4,63 km
6 0,37 km 2:22 6:22 min/km 29:28 5,00 km
7 1,00 km 6:05 6:05 min/km 35:33 6,00 km
8 0,16 km 0:57 5:58 min/km 36:31 6,16 km
9 0,84 km 5:19 6:20 min/km 41:50 7,00 km
10 0,26 km 1:40 6:28 min/km 43:30 7,26 km
11 0,74 km 4:38 6:14 min/km 48:09 8,00 km
12 0,40 km 2:38 6:33 min/km 50:47 8,40 km
13 0,60 km 3:33 5:56 min/km 54:20 9,00 km
14 1,00 km 5:57 5:57 min/km 1:00:17 10,00 km
15 1,00 km 5:21 5:20 min/km 1:05:39 11,00 km
16 0,07 km 0:23 5:27 min/km 1:06:02 11,07 km