1968 • Löddeköpinge

Tröskel 3x8 min - 90 s lätt joggvila

Löpning - Tröskelpass
Fint men kallt, bara 1 grad. Märks att kroppen har vant sig med 5-6 grader som det har varit i princip hela vintern.
Testade kroppen med mitt kortaste tröskelpass. Kroppen höll ihop fint. Men jädrar vad man har tappat på 1 månad. Den fart jag orkade köra i 40-41 min för 5-6 veckor sedan fixar jag i 24 min nu. Men det ska väl ordna till sig. Gött att bli trött igen i alla fall!

26 februari 2020 - 19:52

10,32   km
Distans
52:50
Tid
5:07   min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Stegfrekvens
62   m
Total stigning (map)
24   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 397 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,02 km11:015:2712400:11:012,02 km
21,75 km8:004:3414700:19:013,77 km
30,24 km1:306:1014500:20:314,02 km
41,77 km8:004:3215300:28:315,78 km
50,25 km1:306:0114900:30:016,03 km
61,81 km8:004:2515600:38:017,84 km
70,25 km1:306:0315200:39:318,09 km
82,23 km13:195:5813400:52:5010,32 km