1989 • Alingsås

Löpning (långpass)

Löpning - Distans
Riktigt tung känsla. Önskar mig nu en härlig känsla, har varit mycket på jobbet, och det gnuggar verkligen av sig på träningen :( tråkigt.

21 februari 2020 - 14:34

22,3   km
Distans
2:11:24
Tid
5:54   min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Stegfrekvens
249   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 9
Total distans: 924 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:4713300:05:471,00 km
21,00 km5:515:5115200:11:382,00 km
31,00 km5:365:3614600:17:143,00 km
41,00 km5:455:4515300:22:594,00 km
51,00 km5:395:3915400:28:385,00 km
61,00 km5:415:4115300:34:196,00 km
71,00 km5:425:4214900:40:017,00 km
81,00 km6:036:0314800:46:048,00 km
91,00 km6:366:3615100:52:409,00 km
101,00 km6:276:2715100:59:0710,00 km
111,00 km5:145:1414701:04:2111,00 km
121,00 km5:485:4815101:10:0912,00 km
131,00 km5:465:4614901:15:5513,00 km
141,00 km5:515:5114901:21:4714,00 km
151,00 km6:196:1915001:28:0615,00 km
161,00 km5:515:5114101:33:5716,00 km
171,00 km6:336:3314201:40:2917,00 km
181,00 km5:345:3414101:46:0418,00 km
191,00 km5:465:4614501:51:5019,00 km
201,00 km6:166:1615201:58:0720,00 km
211,00 km5:515:5115102:03:5721,00 km
221,00 km5:465:4615202:09:4322,00 km
230,30 km1:415:3414802:11:2422,30 km