1974 • Göteborg

Hercules röd+gul

Löpning - Distans
Segt, blåsigt och ont i ryggen

22 februari 2020 - 14:48

6,01   km
Distans
34:29
Tid
5:44   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
186   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Anders Pihl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:31000:05:311,00 km
21,00 km5:315:31000:11:012,00 km
31,00 km6:106:10000:17:113,00 km
41,00 km6:016:01000:23:124,00 km
51,00 km5:285:28000:28:405,00 km
61,00 km5:485:48000:34:286,00 km
70,01 km0:022:52000:34:306,01 km