1974 • Göteborg

Polestarmilen

Löpning - Distans

21 februari 2020 - 11:20

7,64   km
Distans
43:46
Tid
5:44   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
29   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Anders Pihl

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:07000:06:071,00 km
21,00 km5:425:42000:11:492,00 km
31,00 km5:445:44000:17:333,00 km
41,00 km5:415:41000:23:134,00 km
51,00 km5:415:41000:28:555,00 km
61,00 km5:425:42000:34:376,00 km
71,00 km5:355:35000:40:117,00 km
80,64 km3:355:34000:43:467,64 km