1968 • Löddeköpinge

8,6k - Upptrapp #3

Löpning - Distans
45-50 min var planerat. Löpkänslan blir bättre och bättre och nu börjar suget att dra på och bli trött att komma tillbaka. Bara lite tålamod till. Mest stig idag plus lite grus.

19 februari 2020 - 18:51

8,55   km
Distans
47:16
Tid
5:32   min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
166
Stegfrekvens
68   m
Total stigning (map)
20   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 397 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:4411300:05:441,00 km
21,00 km5:195:1912800:11:042,00 km
31,00 km5:205:2013600:16:243,00 km
41,00 km5:285:2813400:21:524,00 km
51,00 km5:195:1913400:27:115,00 km
61,00 km5:175:1714300:32:276,00 km
71,00 km5:305:3013800:37:587,00 km
81,00 km6:016:0113700:43:598,00 km
90,55 km3:175:5913600:47:168,55 km